Să ne amintim ce ne-au adus compatrioții noștri din „pământul promis”: cartofi, adică chipsuri, porumb, adică popcorn și da, cacao, adică ciocolată. Calorii pure și dependență. Dar astăzi este Ziua Mondială a Ciocolatei, de aceea trebuie a se oferi plăcerii. Și vom avea grijă de noi tăiat în jumătate nenorociții calorii!

reduci

Deci, să începem cu câteva fapte:

Dependența durează deja secole IV

Astăzi, 7 iulie, sărbătorim 468 de ani din moment ce ciocolata sub forma de cacao a ajuns în Spania, cu exceptia dependență a început IV secole în urmă.

Când au adăugat zahărul, ne-a vrăjit

Când Cristofor Columb l-a adus la curtea spaniolă pentru prima dată, nu erau foarte entuziaști - băutura părea foarte amar. Doar sa se adauga zaharul făcut popular în toată Europa.Zahăr și marketing (ciocolata = afrodiziac) poate face minuni!

O tabletă conține 550 de calorii

A tabletă mică, care cântărește 100 de grame, are aproximativ 550 de calorii, dintre care aproape 60% din calorii provin din zahăr Da 30% din grăsimi. Cu mici variații, acest lucru este valabil atât pentru ciocolata neagră, cât și pentru cea cu lapte. Uff, să cred că o tabletă dispare într-un pipi!

Pentru a vă face mai ușor să vă imaginați câte sunt 550 de calorii: sunteți mai mult de ¼ din energie decât o femeie obișnuită nevoie într-o singură zi.

Marea majoritate a femeilor care nu sunt excesiv de active, zilnic consumă 2000 de calorii (de exemplu, Maria care are aproximativ 30 de ani, are 162 centimetri înălțime și cântărește 55 de kilograme).

Există multe studii care confirmă faptul că ciocolata neagră protejează inima și vasele de sânge

ciocolata neagra cu peste 70% cacao este o opțiune mai sănătoasă decât ciocolata cu lapte. Mulțumesc și multa cacao conține fibre Da o mulțime de minerale (fier, magneziu, potasiu, cupru.) și fitonutrienți care acționează ca și cum ar fi antioxidanți (polifenoli, catehine și altele).

¿Ce înseamnă asta? Care protejează sistemul cardiovascular, curăță gândurile și Îmbunătățește starea de spirit. Din cauza acestei ultime caracteristici este așa captivant Da greu de rezistat.

Pe scurt, ciocolata neagră este grozavă, dar totuși conține o mulțime de calorii!

Și scuzeEști unul dintre puținii norocoși care reușesc să deschidă ciocolata, să mănânce două uncii, să o pună înapoi în sertar și chiar să uite de ea?

Capace plate pentru burtă - pentru toată lumea care nu poate sau nu vrea să reziste ciocolatei

Știi că a dieta saraca in calorii este important pentru pierderea in greutate, dar din pacate il gasesti aproape imposibil de mâncat în acest fel? în afară de nu intotdeauna avem timp pentru activitate fizica. Nu iti face griji, Capace plate pentru burtă sunt doar ceea ce cauți: accelerează digestia, elimina grasimea și ajută reduce greutatea corporală!