senzualitate

Mexic. - Muzica senzuală captivează participanții care, sub supravegherea lui Jeff Costa, unul dintre cei mai importanți antrenori din Statele Unite și creatorul Cardio Streaptease, efectuează mișcări erotice, își mângâie brațele, picioarele și sânii, se agită ca și cum ar seduce un spectator anonim, își plesnesc fesele și își lasă corpul să se elibereze de orice prejudecată.

Este o tehnică creată de Costa, care era în vizită în Mexic, și care a avut succes la Hollywood, printre vedete precum Pamela Anderson, Demi Moore, Jennifer Aniston, Carmen Electra și Jennifer Love Hewitt, Natalie Portman și Kate Moss. câțiva, care au găsit în acest dans posibilitatea de a arde calorii, de a tonifica diferite zone ale corpului, de a crește flexibilitatea și agilitatea.

Și în timp ce femeile, subțiri sau supraponderale, se lasă purtate de melodii fierbinți de blues și jazz, printre alte genuri, Costa se joacă cu fantezie, se târăște printre picioarele studenților săi ca o pisică care toarce și pe cale să atace, își descoperă bine abdomenul și violinele în formă cu mâinile, își mișcă bazinul înainte și înapoi, își scutură umerii și capul dintr-o parte în alta

Muzica conține câteva gemete subtile, un moment propice pentru ca mâinile lui Costa să se prefacă că trec peste picioarele ei pentru a ajunge la organele genitale. Nu toți îndrăznesc să se atingă, dar fac mișcări sexuale și se lasă purtați, își scutură corpul. Unii, fără să se gândească, ating fesele antrenorului lor.

Costa a explicat că a creat Cardio Streaptease acum 15 ani în timp ce se afla la Tokyo, Japonia, iar trei luni mai târziu a lansat proiectul în Los Angeles, apoi s-a extins în New York, Boston, San Francisco, Atlanta, Miami și alte orașe, iar cinci ani mai târziu s-a răspândit în diferite săli de sport din Europa. Acum vine în Mexic.

"Este o muncă cardiovasculară electrizantă care îmbină dansul sportiv cu arta erotică a stripteaseului. Indiferent de constituția, dimensiunea sau nivelul tău atletic, îți voi scoate propriul tău stripper", a explicat el într-un interviu.

Antrenorul a subliniat că, timp de o oră, mai degrabă decât să supună corpul unor exerciții extenuante care necesită o precizie extremă, participanții s-au lăsat purtați de ritmuri, mobilizând brațele, picioarele, șoldurile.

Acestea sunt exerciții cu impact redus, care combină aerobic cu mișcări de streptează, exerciții vasculare cu mișcări de dans erotic, un cocktail perfect pentru exerciții, arderea caloriilor și, în același timp, învățarea artei senzualității.

„Îi facem să iasă de pe canapea, să se simtă fericiți cu corpul lor, este și acceptarea corpului nostru așa cum este, ceea ce ajută la îmbunătățirea semnificativă a stimei de sine, învățăm că putem fi total sexuali și spirituali în același timp ".

Și important, a spus el, este că, timp de 60 de minute, toată lumea își scoate partea sexy. „Interesantul acestei tehnici permite ca mintea și corpul să se unească ca parte integrantă a antrenamentului. La sfârșitul unei ore de distracție, femeile și bărbații au făcut o jumătate de oră de aerobic, iar în cealaltă jumătate de oră au învățat dansul. pași de care se pot bucura. alteori ".

Antrenorul a precizat că scopul Cardio Streaptease nu este acela că oamenii se dezbracă la sfârșitul fiecărei sesiuni de exerciții, ci că aceeași experiență este cea care determină o persoană să decidă să-și schimbe starea sedentară și să obțină o mai mare siguranță în relațiile sale.

"Când antrenez alți oameni, formez o armată axată pe îmbunătățirea sănătății fizice și mentale a altora. Ei nu indică niciodată dacă un exercițiu se face bine sau rău, încetul cu încetul rutinele își au efectul", a spus Costa după ce a făcut referire la Dansul erotic, însoțit și de o dietă sănătoasă, scade dimensiunile, greutatea, schimbă comportamentele ".

Deși în această sesiune nu a dat un exemplu, Jeff Costa îi învață și pe femei să danseze pe stâlp, să alunece picioarele și brațele, să se aplece. Totul pe ritmul muzicii.