echipament

Navigare rapidă [show] of

  • Cel mai bun echipament pentru fitness la domiciliu
  • Ce echipament este cel mai bun exercițiu la domiciliu pentru pierderea în greutate?
  • Ce aparat de exerciții este cel mai bun pentru a pierde în greutate? Cuvinte finale

Bine ați venit pe site-ul autorității de luptă pentru fitness cu cele mai bune echipamente pentru exerciții la domiciliu. Aici, la luptătorii de fitness, știm cât de dificil poate fi să alegi cel mai bun echipament de exerciții acasă, mai ales atunci când există atât de multe mărci, modele și diferite tipuri de echipamente de exerciții disponibile. De aceea ne-am făcut misiunea de a vă oferi cele mai bune recenzii de fitness și ghiduri de cumpărare pentru cele mai eficiente echipamente de exerciții la domiciliu pentru pierderea în greutate și antrenament cardiovascular. Cel mai bun echipament pentru exerciții la domiciliu

Ce să slăbești?

Dacă scăderea în greutate este obiectivul dorit de fitness și nu aveți timp să mergeți la sală, atunci vă puteți întreba foarte bine, care este cel mai bun echipament pentru exerciții fizice pentru pierderea în greutate acasă?

În primul rând, există o mulțime de alegeri atunci când căutați cel mai bun echipament pentru exerciții de slăbit, dar primele patru sunt benzile de alergat, bicicletele staționare, eliptice și aparatele de canotaj. Fiecare dintre aceste tipuri diferite de echipamente pentru exerciții la domiciliu are propriile sale avantaje și dezavantaje, cu toate acestea toate sunt foarte bune la realizarea pierderii în greutate.

Ce aparat de exerciții este cel mai bun pentru a pierde în greutate?

Deși toate cele patru aparate de exerciții menționate anterior sunt bune pentru a pierde în greutate, toate ard o cantitate diferită de calorii atunci când sunt folosite. Mai jos sunt mai multe informații cu privire la fiecare tip diferit de cel mai bun echipament de exerciții ars de calorii pentru bani și de ce sunt unul dintre cele mai bune echipamente de exerciții la domiciliu pe care banii le pot cumpăra. Pierdut

benzi de alergat pentru greutate

Banda de alergat este cel mai eficient echipament de exerciții la domiciliu pentru a pierde în greutate arzând până la 1000 de calorii pe oră cu antrenament intensiv. Un antrenament ușor va arde aproximativ 500 de calorii. Bandele de alergat au, de asemenea, multe alte beneficii asociate acestora. Ca echipament pentru exerciții la domiciliu, acestea sunt perfecte pentru cei care doresc să crească constant nivelul de fitness. Datorită lor, au fost folosite atât pentru mers pe jos, cât și pentru alergare, oferind un antrenament variat, iar multe modele sunt dotate cu extra. Acestea pot include difuzoare și posibilitatea de a conecta wireless un telefon, astfel încât utilizatorul să poată asculta muzica preferată de antrenament. Cu multe programe de exerciții diferite plictiseala și lipsa motivației nu ar trebui să fie o problemă.

Cât costă?

Buget: 100 - 200 euro

Gama medie: 200 € - 400 €

high-end: 400 € +

Pentru mai multe informații despre cum să vă ajutați să decideți ce bandă de alergat să cumpărați, consultați ghidul cumpărătorului nostru făcând clic pe imagine. biciclete

exercițiu pentru a slăbi

După benzile de alergat, bicicletele de exerciții sunt a doua cea mai populară piesă de echipament de gimnastică acasă. În ceea ce privește ajutarea la pierderea în greutate, folosind o bicicletă de exerciții poate arde 300 până la 600 de calorii pe oră. Desigur, acest lucru depinde de intensitatea antrenamentului. Ca categorie există și patru tipuri diferite de biciclete de exerciții. Acestea sunt biciclete verticale, biciclete rotative, biciclete culcate, biciclete staționare și biciclete pliabile. Pe lângă faptul că sunt foarte bune pentru pierderea în greutate, bicicletele de exerciții oferă utilizatorului un exercițiu cardiovascular excelent. Alte beneficii includ o formă de exercițiu cu impact redus. Acest lucru înseamnă practic că sunt ușor pe articulații. Pe scurt, bicicletele de exerciții sunt minunate pentru a lupta pentru o bună forma fizică pentru fitness cardiovascular, tonifiere și pierderea în greutate.

Cât costă?

Buget: 100 - 200 euro

Gama medie: 200 € - 400 €

high-end: 400 € +

Pentru mai multe informații despre cum să vă ajutați să decideți ce bicicletă de exercițiu să cumpărați, consultați ghidul cumpărătorului nostru făcând clic pe imagine. Pierderea utilajelor

Bănci de canotaj pentru greutate

Canotajul este asemănător bicicletelor de exerciții, deoarece este o formă de exercițiu cu impact redus. Un exercițiu cardiovascular bun este, de asemenea, oferit cu aceste tipuri de echipamente de gimnastică la domiciliu. În ceea ce privește caloriile arse, utilizarea unui aparat de vâslit timp de o oră poate arde de la 350 la 600 de calorii. Mașinile de canotaj sunt o modalitate excelentă de a construi rezistență și rezistență. De asemenea, sunt deosebit de eficiente în tonifierea părții superioare a corpului. Pentru cei cu spațiu limitat, majoritatea mașinilor de canotaj sunt pliabile și, prin urmare, ocupă puțin spațiu.

Cât costă?

Buget: 100 - 200 euro

Gama medie: 200 € - 400 €

high-end: 400 € +

Pentru mai multe informații despre cum să vă ajutați să decideți ce mașină de canotaj să cumpărați, consultați ghidul cumpărătorului nostru făcând clic pe imagine. Pierderea antrenorilor

Antrenori cu greutate transversală

Cross sunt perfecte pentru un antrenament solid pe tot corpul. Lucrul în același timp cu brațele și picioarele duce la utilizarea unei cantități bune de calorii. În consecință, antrenorii eliptici sunt foarte buni pentru pierderea în greutate, arzând orice între 500 și 800 de calorii pe antrenament pe oră. Cel mai notabil și demn de menționat este faptul că multe eliptice prezintă și o bicicletă de exerciții. Acest lucru este minunat pentru cei care caută un antrenament variat și pentru oricine se plictisește ușor.

Cât costă?

Buget: 100 - 200 euro

Gama medie: 200 € - 400 €

high-end: 400 € +

Pentru mai multe informații despre cum să vă ajutați să decideți ce trainer să cumpărați, consultați ghidul cumpărătorului nostru făcând clic pe imagine. Cuvinte finale

Pe scurt, cel mai bun echipament de exerciții la domiciliu este cel care vă ajută să vă atingeți obiectivele de fitness. După cum am menționat deja, unele mașini de exercițiu sunt mai bune la arderea caloriilor decât altele. Cu toate acestea, atingerea oricărui obiectiv de fitness necesită motivație și abilitatea de a nu vă plictisi cu tipul de exercițiu pe care îl faceți. Personal, vă recomand să achiziționați un aparat de exerciții cu opțiuni de muzică și un număr mare de programe prestabilite. Ambii ușurează orice problemă de plictiseală și te ajută să te motiveze în căutarea ta de fitness. Pentru o gamă largă de echipamente de exerciții și câteva oferte excelente, Amazon este un loc bun pentru a începe.