Mărul și ghimbirul sunt larg acceptate ca având multiple beneficii pentru sănătate. Sucul de mere cu ghimbir este o rețetă sănătoasă care combină cele mai bune din ambele lumi. Efectul de încălzire corporală al ghimbirului conferă corpului tău o imunitate pentru a combate gripa obișnuită și răceala, în timp ce mărul oferă o doză sănătoasă de fibre dietetice, ajutând la prevenirea absorbției colesterolului LDL în dietă.
10 min Timp total
- 3 mere
- 2 cm ghimbir, decojit
- 1/2 lime sau lamaie
- 1/2 cana de apa
- Tăiați merele în bucăți medii și scoateți miezul.
- Adăugați mărul tăiat, ghimbirul și 1/2 cană de apă într-un castron de blender.
- Strângeți var (sau lămâie) peste el.
- Se amestecă într-un blender sau o moară de blender până se omogenizează.
- Așezați un filtru mare de metal peste un castron mare. Se toarnă peste el amestecul de piure.
- Apăsați amestecul cu o spatulă de metal sau o spatulă de cauciuc pentru a obține cel mai mult suc.
- Aruncați pulpa rămasă.
- Serviți imediat sucul de măr, lămâie și ghimbir și consumați imediat.
- Suc de mere verzi, castravete și ghimbir pentru scăderea în greutate - Mai bine cu sănătatea
- Băuturile cu apă cu suc de fructe sunt sănătoase Blog MenuDiet ®
- Ceai verde aromat cu ghimbir și mere
- Limonadă detoxifiantă cu mere verzi și ghimbir super eficiente La Opinion
- Suc de ananas și ghimbir detoxifiant - Rețete ușoare și simple de gătit acasă - Gătit acasă