pentru

Bună dimineața sănătoasă!

Acum, că începe primăvara și soarele începe să răsară ... Nu-ți plac niște sucuri delicioase de fructe? Și dacă te ajută să ai un stomac plat și mai bun !

Acest suc pe care îl voi împărtăși astăzi ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor și este, de asemenea, minunat ... Cred că nu ai putea cere mai mult ....

Ingrediente

  • 20 de zmeura (pot fi congelate).
  • 1 măr verde
  • 3 portocale
  • 1 puțină apă

Pregătirea

  1. Curățați mărul și tăiați-l
  2. Adăugați mărul și zmeura în paharul blenderului și amestecați.
  3. Curățați portocalele, strângeți-le și adăugați sucul în paharul blenderului.
  4. Dacă considerați necesar (nu o fac), turnați puțină apă și câteva cuburi de gheață.
  5. Se strecoară sucul pentru a scoate semințele din zmeură și gata.

În cazul în care aveți un blender, pașii ar fi următorii:

  1. Adăugați mărul și portocalele curățate fără partea albă în blender (deoarece este amar)
  2. Adăugați sucul anterior de mere și portocale împreună cu zmeura în paharul blenderului și amestecați totul.
  3. Dacă considerați necesar (nu o fac), turnați puțină apă și câteva cuburi de gheață.

Cum se bea sucul pentru a coborî abdomenul cu zmeură

Pentru a slăbi rapid, idealul este să luați acest suc antioxidant în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru o săptămână întreagă.

Deoarece zmeura conține multe cetone, este posibil să slăbești rapid și să vezi rezultatele rapid.

Desigur, este necesar să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, pe lângă exercițiile fizice adecvate.

După săptămână, dacă vrem să pierdem puțin mai mult volum, putem folosi un alt suc, deoarece nutriționiștii recomandă întotdeauna alternarea remediilor și să nu consumăm doar unul pentru a nu obișnui corpul.

Ne vedem în articolul următor ! Ne vedem în curând !