Sucurile verzi au câștigat popularitate de-a lungul anilor, Sunt ideale pentru persoanele care caută să aibă o dietă mai sănătoasă datorită amestecului lor de fructe și legume.
Acest amestec de texturi și arome este bogat în antioxidanți, minerale, clorofilă și fibre, oferindu-i un anumit avantaj datorită contribuției sale la organism, după cum arată studiile, Dacă mâncăm o dietă adecvată, care este bogată în legume verzi, aceasta ne ajută în bunăstarea noastră.
Sucurile verzi se pot face în diferite moduri, dar este ideal să combinați legumele verzi cu unele fructe. Pentru că dacă consumi doar sucuri de fructe, ne putem crește nivelul glicemiei din cauza cantității mari de zaharuri pe care le furnizează.
Suc de ananas verde, spanac, lămâie și castraveți
Acest suc verde de detoxifiere este bogat în antioxidanți, enzime digestive și este, de asemenea, un diuretic. Fără îndoială, este o opțiune excelentă atunci când vine vorba de slăbit, deoarece vă ajută să vă curățați și să vă purificați corpul, pe lângă purificarea și hrănirea celulelor.
Pentru acest suc verde veți avea nevoie de:
- 2 cani de ananas
- 4 frunze de spanac
Pentru a-l prepara, trebuie doar să tocați ingredientele, să le adăugați în blenderul de lângă apă și să procesați. O puteți servi fără a vă strecura.
- Sucul de spirulină, remediul ideal pentru a slăbi Lifestyle Las Estrellas TV
- Suc de sfeclă, morcov și lămâie pentru a curăța corpul și a pierde rapid în greutate Nou
- Suc de lămâie cu fulgi de ovăz Combinația perfectă pentru pierderea în greutate - Gastrolab
- Ghimbir, curcumă și suc de portocale, băutura recomandată de specialiști pentru scăderea în greutate
- Menta și suc de lămâie pentru slăbire Nueva Mujer