slăbi

Ce sucuri sunt cele mai bune pentru tine? De exemplu, pentru a slăbi, pentru a calma anxietatea, pentru a evita retenția de lichide.

terapia cu suc este la modă, dar nu este ușor să discerne ce este fiecare reteta medicala. Pentru a rezolva îndoielile (și pentru a oferi în trecut idei sănătoase și originale), Dr. Vidales a editat „Verde Te vreau verde„(Dome Books), o carte care include rețete, un plan săptămânal de detoxifiere, precum și diferitele selecții bazate pe patologia de tratat.

Materia primă este esențială, ca în orice domeniu culinar, dar este, de asemenea, esențial ca sucurile să fie gustoase pe gust. De asemenea, dacă sunt ușoare, le vom introduce într-un mod mai natural în dieta noastră.

Astfel, așa cum se menționează în carte, sucurile verzi asigură bunăstare naturală (reglează sistemul nervos și furnizează energie), detoxifică (purifică și curăță corpul de impurități) și ajută la scăderea în greutate (deoarece includ alimente vegetale bogate în apă și cu conținut scăzut de apă fibra calorica).

Unele dintre rcutii de suc (adecvate pentru fiecare condiție) sunt:

Suc pentru acnee: o mana de nasturel, o jumatate de morcov, o para de apa, un sfert de avocado si o jumatate de grapefruit.

Suc pentru anxietate: Un măr verde, două felii de ananas, o jumătate de banană, apă de cocos și vanilie.

Suc pentru combaterea depresiei: Suc de salată verde (fierbeți-le în apă sau bulion de legume și beți câteva pahare pe tot parcursul zilei).

Suc pentru oboseală: Spanac (4 frunze), o jumătate de banană, măr verde și o linguriță de praf de maca.

Suc pentru insomnie: Măr verde, salată verde (2-4 frunze) și o linguriță de cânepă praf.

Suc pentru a ușura retenția de lichide: Grapefruit, două felii de ananas. țelină, căpșuni (4-5) și două rodii.

Suc pentru eliminarea varicelor: Struguri verzi și roșii (10-12), o mână de spanac, o portocală și o ceașcă de ceai verde.