Bună ziua tuturor, îmi poate spune cineva cum se face faimoasa supă pentru arderea grăsimilor și cum să o mănânce. Vă mulțumesc mult tuturor, pentru a începe pregătirea că primăvara vine în curând și ne prinde cu câteva kilograme în plus.
BSS

pentru

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Cel mai util răspuns

ma ocup
Bună ziua, vă spun că am început să fac dieta cu supă, cu astăzi ar fi doar 2 zile, dar adevărul este că am poftă să vreau să mănânc totul, încerc să rezist și să urmez dieta la litere. Sper doar să obțin rezultate bune.

Buna, marieta;
Vă copiez informațiile pe care le-am găsit, bine?
Este cam lung, dar este interesant să-l citești, bine?
Salutari!

Faimoasa „dietă de supă pentru arderea grăsimilor” a fost concepută de un grup de specialiști de la Spitalul Secred Heart Memorial din Statele Unite, pentru pacienții care au fost nevoiți să slăbească rapid înainte de a fi operați la inimă. Cu el este posibil să slăbești până la 8 kilograme într-o săptămână. Dieta se bazează pe prepararea unei supe cu caracteristici de curățare și detoxifiere, și disocierea alimentelor, cu un conținut scăzut de grăsimi și cu absența carbohidraților cu absorbție rapidă. Este cu adevărat eficient, dar poate fi periculos pentru sănătate dacă se face mai mult de o săptămână. Mulți oameni sunt încurajați să vadă pierderea rapidă în greutate și să continue regimul timp de câteva săptămâni, ceea ce modifică metabolismul, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate.

Baza sa științifică: dieta disociată se bazează pe convingerea că carbohidrații au nevoie de un PH diferit de cel al proteinelor pentru metabolizarea lor și, prin urmare, nu pot fi asimilați și digerați în aceeași masă. „Supa pentru arderea grăsimilor” este o combinație de alimente care folosește mai multe calorii pentru a asimila decât oferă, adică cu cât mănânci mai mult cu atât pierzi mai mult în greutate. „Dezavantajele” sunt că este o dietă dezechilibrată, oferă puține vitamine și perturbă metabolismul. În plus, are un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce înseamnă că asimilarea vitaminelor liposolubile este afectată. Nu trebuie urmat mai mult de o săptămână. Pentru a menține greutatea mai târziu, se recomandă să mâncați normal și să înlocuiți prânzul sau cina cu această supă.

Două cutii mari de roșii naturale sau șase roșii decojite
Șase ceapă mare
Doi ardei verzi.
O grămadă de țelină
O varză sau varză
Sare si piper.
Totul este împărțit în bucăți mici și fierte, până când totul este moale, 1 oră, mai mult sau mai puțin.

CELE 7 ZILE DE DIETĂ

Dieta este foarte strictă și trebuie respectată la maximum, inclusiv ceea ce NU ar trebui făcut, deoarece altfel puteți suferi de malnutriție. Nu se specifică dacă este pentru prânz sau cină, deoarece supa poate fi luată de câte ori doriți sau când vă este foame.

Consumați doar supă și fructe proaspete (puteți mânca toate, cu excepția bananei). Pepenele galben și pepenele verde sunt recomandați deoarece sunt fructe cu conținut scăzut de calorii. Pentru a bea, puteți lua ceai și cafea (fără zahăr), apă și sucuri naturale de fructe (diluate în apă și fără zahăr pentru a evita excesul de calorii), deci nu este indicat să folosiți sucuri industriale, ci să le preparați noi înșine.

În această zi ar trebui să mănânci doar supa și legumele proaspete aburite, cele mai bune cu frunze verzi. Puteți avea toată cantitatea dorită, atât supă, cât și legume care pot fi proaspete, conservate sau congelate. Dacă sunt fierte, lăsați-le să fie cu bulionul de supă. Nu puneți unt sau ulei pe ele. Nu mâncați porumb, mazăre sau fasole. Noaptea puteți mânca și un cartof copt mare cu puțin ulei de măsline, în această zi nu puteți mânca fructe.

Această zi este combinația celor două anterioare, adică poți avea toată supa, fructele și legumele pe care le dorești. Nu puteți avea banane sau cartofi la cuptor.

Progresează după a treia zi de dietă.
Dacă toate instrucțiunile au fost respectate fără a înșela, ar fi trebuit să fi pierdut între 2 și 3 kilograme de greutate. Cu toate acestea, pierderea ar fi putut fi mai mică - în jur de 1,5 kg -, care este atribuită mai mult apei. Cu toate acestea, greutatea va scădea în curând.

Mănâncă doar supă, banane și lapte degresat. Consumați până la 6 banane (cel puțin trei unități pe tot parcursul zilei) și câte pahare de lapte degresat doriți.

Astăzi mâncați supă și carne de vită - între 125 și 250 de grame - (în această zi puteți înlocui pui fără piele sau pește la cuptor, dacă preferați; dar rețineți că în a șasea zi va trebui să mâncați carne) și o conservă de roșii sau șase proaspete roșii (întotdeauna curățate) Trebuie să luați între 5 și 8 pahare de apă pentru a elimina acidul uric pe care îl dă carnea. Ia supa cel puțin o dată în această zi.

Carne obligatorie - două până la trei fileuri - și toate legumele (de preferință cu frunze late) pe care le doriți până când sunteți complet mulțumiți. Puteți mânca friptură la micul dejun, prânz și cină. Luați supa cel puțin o dată pe zi.

Pentru a termina săptămâna ar trebui să mâncați orez brun (cu coajă, brun mediu, fiert sau, mult mai bine, aburit), sucuri naturale de fructe (mai bine diluate în apă și fără zahăr) și legume până la umplere. Trebuie să aveți supa cel puțin o dată pe zi.

Progresează după șapte zile de dietă
După șapte zile ar fi trebuit să slăbiți între 4 și 8 kilograme de greutate, deși există diferențe în funcție de cantitatea de greutate care trebuie pierdută și de constituția fiecărei persoane. Deoarece sunt alimente sărace în sodiu și bogate în potasiu, persoanele care au reținut o mulțime de lichide vor pierde mai mult în greutate decât cele care rețin mai puțin. Secretul dietei este că veniturile sunt mai mici decât cheltuielile.

DIETA NU TREBUIE URMATĂ PENTRU MAI MULTE ZILE, deși poate fi făcută din nou în ocazii excepționale (cum ar fi după crăpăturile de Crăciun). Pentru a menține greutatea mai târziu, puteți înlocui un prânz sau o cină cu supă odată ce regimul este terminat și este încorporat în dieta dvs. obișnuită, atâta timp cât cealaltă masă este suficient de abundentă și variată. Dacă este urmat corect, vă va curăța sistemul și vă veți simți mai bine.

CE SE EVITĂ ÎN TIMPUL DIETEI

Una dintre chei este suprimarea carbohidraților cu absorbție rapidă:

Alcool: Așteptați 24 de ore după ce l-ați consumat pentru a începe dieta.

Nu luați pâine, făină și derivate.

Dulciuri de orice fel.

Băuturi carbogazoase, inclusiv cele cu conținut scăzut de calorii. Veți bea doar apă, ceai, cafea și lapte degresat.

Carnea poate fi înlocuită cu pui sau pește fără piele.

Trebuie să mănânci exact ceea ce este indicat pentru fiecare zi.

Există o serie de reguli de igienă care pot contribui la eficacitatea dietei:

Bea multa apa.

Faceți mișcare sau pur și simplu faceți o plimbare de jumătate de oră în fiecare zi și, dacă este posibil, când este ziua.

Păstrați orele de masă: mic dejun, la jumătatea dimineții; masa de prânz, după-amiaza și cina, dacă mergem la culcare foarte târziu, într-o mică luare.

Dacă vrei să te odihnești după masă, este de preferat să o faci așezat decât să te întinzi.

AVETI ORICE CONTRAINDICATII?

Regimul nu trebuie să depășească șapte zile. Cu toate acestea, se poate face atâta timp cât a existat un exces de hrănire prelungit, cum este cazul perioadelor de vacanță de Crăciun, Paște sau vară
Nu trebuie făcut de persoanele cu diabet insulino-dependent sau boli cronice de rinichi. Nici cei care suferă de procese infecțioase acute, sindroame dispeptice, hiperclorhidri sau vreo boală conjunctivală, modificări psihologice semnificative și nici persoanele la care s-a demonstrat sensibilizarea alergică la oricare dintre ingrediente.

Buna, marieta;
Vă copiez informațiile pe care le-am găsit, bine?
Este cam lung, dar este interesant să-l citești, bine?
Salutari!

Faimoasa „dietă de supă pentru arderea grăsimilor” a fost concepută de un grup de specialiști de la Spitalul Secred Heart Memorial din Statele Unite, pentru pacienții care au fost nevoiți să slăbească rapid înainte de a fi operați la inimă. Cu el este posibil să slăbești până la 8 kilograme într-o săptămână. Dieta se bazează pe prepararea unei supe cu caracteristici de curățare și detoxifiere, și disocierea alimentelor, cu un conținut scăzut de grăsimi și cu absența carbohidraților cu absorbție rapidă. Este cu adevărat eficient, dar poate fi periculos pentru sănătate dacă se face mai mult de o săptămână. Mulți oameni sunt încurajați să vadă pierderea rapidă în greutate și să continue regimul timp de câteva săptămâni, ceea ce modifică metabolismul, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate.

Baza sa științifică: dieta disociată se bazează pe convingerea că carbohidrații au nevoie de un PH diferit de cel al proteinelor pentru metabolizarea lor și, prin urmare, nu pot fi asimilați și digerați în aceeași masă. „Supa pentru arderea grăsimilor” este o combinație de alimente care folosește mai multe calorii pentru a asimila decât oferă, adică cu cât mănânci mai mult cu atât pierzi mai mult în greutate. „Dezavantajele” sunt că este o dietă dezechilibrată, oferă puține vitamine și perturbă metabolismul. În plus, are un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce înseamnă că asimilarea vitaminelor liposolubile este afectată. Nu trebuie urmat mai mult de o săptămână. Pentru a menține greutatea mai târziu, se recomandă să mâncați normal și să înlocuiți prânzul sau cina cu această supă.

Două cutii mari de roșii naturale sau șase roșii decojite
Șase ceapă mare
Doi ardei verzi.
O grămadă de țelină
O varză sau varză
Sare si piper.
Totul este împărțit în bucăți mici și fierte, până când totul este moale, 1 oră, mai mult sau mai puțin.

CELE 7 ZILE DE DIETĂ

Dieta este foarte strictă și trebuie respectată la maximum, inclusiv ceea ce NU ar trebui făcut, deoarece altfel puteți suferi de malnutriție. Nu se specifică dacă este pentru prânz sau cină, deoarece supa poate fi luată de câte ori doriți sau când vă este foame.

Consumați doar supă și fructe proaspete (puteți mânca toate, cu excepția bananei). Pepenele galben și pepenele verde sunt recomandați deoarece sunt fructe cu conținut scăzut de calorii. Pentru a bea, puteți lua ceai și cafea (fără zahăr), apă și sucuri naturale de fructe (diluate în apă și fără zahăr pentru a evita excesul de calorii), deci nu este indicat să folosiți sucuri industriale, ci să le preparați noi înșine.

În această zi ar trebui să mănânci doar supa și legumele proaspete aburite, cele mai bune cu frunze verzi. Puteți avea toată cantitatea dorită, atât supă, cât și legume care pot fi proaspete, conservate sau congelate. Dacă sunt fierte, lăsați-le să fie cu bulionul de supă. Nu puneți unt sau ulei pe ele. Nu mâncați porumb, mazăre sau fasole. Noaptea puteți mânca și un cartof copt mare cu puțin ulei de măsline, în această zi nu puteți mânca fructe.

Această zi este combinația celor două anterioare, adică poți avea toată supa, fructele și legumele pe care le dorești. Nu puteți avea banane sau cartofi la cuptor.

Progresează după a treia zi de dietă.
Dacă toate instrucțiunile au fost respectate fără a înșela, ar fi trebuit să fi pierdut între 2 și 3 kilograme de greutate. Cu toate acestea, pierderea ar fi putut fi mai mică - în jur de 1,5 kg -, care este atribuită mai mult apei. Cu toate acestea, greutatea va scădea în curând.

Mănâncă doar supă, banane și lapte degresat. Consumați până la 6 banane (cel puțin trei unități pe tot parcursul zilei) și câte pahare de lapte degresat doriți.

Astăzi mâncați supă și carne de vită - între 125 și 250 de grame - (în această zi puteți înlocui pui fără piele sau pește la cuptor, dacă preferați; dar rețineți că în a șasea zi va trebui să mâncați carne) și o conservă de roșii sau șase proaspete roșii (întotdeauna curățate) Trebuie să luați între 5 și 8 pahare de apă pentru a elimina acidul uric pe care îl dă carnea. Ia supa cel puțin o dată în această zi.

Carne obligatorie - două până la trei fileuri - și toate legumele (de preferință cu frunze late) pe care le doriți până când sunteți complet mulțumiți. Puteți mânca friptură la micul dejun, prânz și cină. Luați supa cel puțin o dată pe zi.

Pentru a termina săptămâna ar trebui să mâncați orez brun (cu coajă, brun mediu, fiert sau, mult mai bine, aburit), sucuri naturale de fructe (mai bine diluate în apă și fără zahăr) și legume până la umplere. Trebuie să aveți supa cel puțin o dată pe zi.

Progresează după șapte zile de dietă
După șapte zile ar fi trebuit să slăbiți între 4 și 8 kilograme de greutate, deși există diferențe în funcție de cantitatea de greutate care trebuie pierdută și de constituția fiecărei persoane. Deoarece sunt alimente sărace în sodiu și bogate în potasiu, persoanele care au reținut o mulțime de lichide vor pierde mai mult în greutate decât cele care rețin mai puțin. Secretul dietei este că veniturile sunt mai mici decât cheltuielile.

DIETA NU TREBUIE URMATĂ PENTRU MAI MULTE ZILE, deși poate fi făcută din nou în ocazii excepționale (cum ar fi după crăpăturile de Crăciun). Pentru a menține greutatea mai târziu, puteți înlocui un prânz sau o cină cu supă odată ce regimul este terminat și este încorporat în dieta dvs. obișnuită, atâta timp cât cealaltă masă este suficient de abundentă și variată. Dacă este urmat corect, vă va curăța sistemul și vă veți simți mai bine.

CE SE EVITĂ ÎN TIMPUL DIETEI

Una dintre chei este suprimarea carbohidraților cu absorbție rapidă:

Alcool: Așteptați 24 de ore după ce l-ați consumat pentru a începe dieta.

Nu luați pâine, făină și derivate.

Dulciuri de orice fel.

Băuturi carbogazoase, inclusiv cele cu conținut scăzut de calorii. Veți bea doar apă, ceai, cafea și lapte degresat.

Carnea poate fi înlocuită cu pui sau pește fără piele.

Trebuie să mănânci exact ceea ce este indicat pentru fiecare zi.

Există o serie de reguli de igienă care pot contribui la eficacitatea dietei:

Bea multa apa.

Faceți mișcare sau pur și simplu faceți o plimbare de jumătate de oră în fiecare zi și, dacă este posibil, când este ziua.

Păstrați orele de masă: mic dejun, la jumătatea dimineții; masa de prânz, după-amiaza și cina, dacă mergem la culcare foarte târziu, într-o mică luare.

Dacă vrei să te odihnești după masă, este de preferat să o faci așezat decât să te întinzi.

AVETI ORICE CONTRAINDICATII?

Regimul nu trebuie să depășească șapte zile. Cu toate acestea, se poate face atâta timp cât a existat un exces de hrănire prelungit, cum este cazul perioadelor de vacanță de Crăciun, Paște sau vară
Nu trebuie făcut de persoanele cu diabet insulino-dependent sau boli cronice de rinichi. Nici cei care suferă de procese infecțioase acute, sindroame dispeptice, hiperclorhidri sau vreo boală conjunctivală, modificări psihologice semnificative și nici persoanele la care s-a demonstrat sensibilizarea alergică la oricare dintre ingrediente.

Ce eficiență
Mulțumesc foarte mult. Acest lucru este eficient și restul prostiei.
un sarut si din nou multumesc

Nu te juca cu sănătatea ta


O ciorbă din cei fără niciun control medical, vă poate aduce ceva nemulțumire.

Nu știu dacă ar fi asta sau altul similar, este ceea ce au spus jurnaliștii pe care i-a luat-o Isabel Pantoja, când a avut o picătură de potasiu, și nu-mi amintesc bine dacă a fost admisă.

Dacă te uiți la www. Cunoașteți Live.es, apoi faceți clic pe portalul Oameni sănătoși și faceți clic pe nutriție și gătit.

Vin o mulțime de diete, că mâncați totul și nu vă puneți în pericol sănătatea.