Informații nutriționale ale „rețetei” din „Supe de usturoi” realizate de „Karlos Argui ± ano” .
Foarte supă hrănitoare, recomandat pt oameni care fac eforturi fizice sunt importante și se află în medii reci, deoarece această supă are o mare capacitate reconfortantă, oferind energie pentru combaterea frigului și pentru a putea desfășura o activitate fizică importantă.
Oferă grăsimi care cresc colesterolul, astfel încât pacienții cu inimă o vor face, cu excepția oaselor de șuncă și a chorizo.
Salata însoțitoare completează aportul de fibre, vitamine, minerale și antioxidanți.
La desert vom mânca o bucată de fruct și un iaurt.
Piramida alimentelor:
șuncă și chorizo le includem în grupul de cârnați, fiind alimente care trebuie să fie prezente într-un ocazional în dieta noastră, fiind în multe case în mod regulat. Sunt alimente care furnizează multă sare și grăsimi dăunătoare inimii și arterelor.
oase de sunca Acestea oferă grăsimi care cresc colesterolul. Este adevărat că acest aliment oferă vitamine și minerale care ne sporesc apărarea, dar datorită conținutului ridicat de grăsimi și sare, le vom așeza în zona roșie a piramidei.
Sfaturi de la Dr. Telleria:
Oul este un aliment recomandat la toate vârstele, în special în stadiile de creștere, pentru vârstnici și perioadele de convalescență de la o boală.
- Reteta de calamari la cuptor Rustidera - Karlos Arguiñano
- Rețetă de ciorbă rece de castravete și pepene verde - Karlos Arguiñano
- Rețetă supă de varză cu filet - Karlos Arguiñano
- Rețetă de supă de ciuperci - Karlos Arguiñano
- Sos dulce și acru, bogat în antioxidanți și sărac în calorii - Karlos Arguiñano