Profesorul adaugă că „Nu există dovezi documentate serioase că acestea contribuie la pierderea în greutate în timp și că procesul este sănătos”

suplimentele

În acest sens, Alvarez susține acest lucru Ceea ce pot influența aceste produse este marginal, deoarece necesită dietă și exerciții fizice, adică un alt stil de viață, deoarece „dacă iau pastila și mănânc mai mult, ceea ce este necesar pentru energie va fi înlocuit cu dieta”.

Alvarez indică asta Ceea ce fac este să promoveze metabolismul hepatic al lipidelor și, de asemenea, să prevină depozitarea grăsimilor. Într-un anumit sens, una dintre posibilități este acțiunea preventivă, prin evitarea metabolismului hepatic și a absorbției lipidelor din intestine.

Alvarez avertizează că, în general, • persoanele cu probleme hepatice sau renale ar trebui să evite aceste tipuri de suplimente. În special în cazul lipotropelor, procesul poate fi însoțit de diaree și disconfort intestinal, deoarece acțiunea sa este de a preveni absorbția intestinală a lipidelor.

Mai afirmă că În mod natural există alge și microalge precum și legume precum salata verde și spanacul, în cantități suficiente, care au o digestie dificilă datorită faptului că conțin celuloză și care contribuie la o senzație de sațietate pentru mai mult timp.

Alvarez adaugă că în gama așa-numitelor super alimente este spirulina care este o algă care are o concentrație mare de fenilalanină, care este un aminoacid care suprimă pofta de mâncare. Este o întărire nutrițională foarte bună, dar necesită suplimentarea cu o dietă echilibrată, ca orice alt produs.