Mesaj [Pagina 1 de Două.]

recomandate

3 Re: Suplimentele recomandate în carte, miercuri 19 ianuarie 2011 12:57

Ciro în mișcare

4 SUPLIMENTELE PE CARE LE UTILIZEAZĂ pe miercuri 09 februarie 2011 19:45

carmelilla71

Mai am multe de învățat despre suplimente, dar vreau să vă împărtășesc suplimentele pe care le folosesc.

1º - PROBIOTIC: Eu iau (pe stomacul gol și cu două pahare de apă) o capsulă Ultra-Levura.
Se cumpără în farmacii și este ieftin.

2 - ENZIME: Iau, însoțind fiecare masă, o capsulă de alge spirulină.
Îl cumpăr la supermarket și este și ieftin.

3 - OMEGA3: Iau, însoțind fiecare masă, o capsulă de ulei de pește și semințe de in.
Îl cumpăr la supermarket și este ieftin.
Aștept să găsesc timp și să caut altele de mai bună calitate; Accept sugestii.

Pe lângă aceste suplimente, după fiecare masă principală, iau o mână de nuci, deși nu știu dacă raportul Omega3 și Omega6 este foarte adecvat pentru metodă.

Îmi fac și germenii de linte (deoarece pentru mine sunt cei mai ușor de obținut) și îmi însoțesc aproape toate mesele cu ei.

Și asta este tot pentru suplimente în acest moment.

5 Re: Suplimentele recomandate în carte, miercuri, 09 februarie 2011, 22:12

Ciro în mișcare

Carmen ori de câte ori îți poți permite, nu uita de proteine, sunt foarte importante pentru a crește metabolismul bazal.

Omega 3 trebuie administrat în dozele menționate de Gabriel între 5 și 10 gr. Este un supliment foarte important pentru pierderea în greutate, comentează el în audio „metoda pentru copii” odată ce au trecut cele 6 luni, omega permite celulelor să fie mai eficiente pentru a pierde grăsime

6 Re: Suplimentele recomandate în carte pe joi 10 februarie 2011 12:31

carmelilla71

Mulțumesc Ciro, o voi ține cont.

Vorbești despre sunetul „metoda pentru copii”, de unde îl pot obține?
Mi-am cumpărat cartea în format fizic și sunetul vizionării de noapte, am descărcat-o de pe site-ul oficial, dar nu citisem nimic despre „metoda pentru copii”.
Dacă mă puteți ajuta, chiar îl apreciez.

7 Re: Suplimentele recomandate în carte pe joi 10 februarie 2011 12:46

Ciro în mișcare

8 SEMINTE DE IN pe joi, 10 februarie 2011, 15:57

carmelilla71

M-am uitat pe net și vreau să aflu dacă mă poate ajuta cineva.

Am inclus semințe de in auriu în dieta mea.
Cred că înțeleg din ceea ce am investigat că este la fel ca semințele de in sau susanul.

Pe de altă parte, în carte scrie că trebuie consumate zdrobite, astfel încât Omega3 să poată fi absorbit de corp.
Va fi la fel de util să le mesteci și să le zdrobești în gură în timp ce te amesteci cu enzimele din saliba?

9 Re: Suplimentele recomandate în carte pe joi 10 februarie 2011 16:29

Ciro în mișcare

Inul auriu este inul, așa numit atunci când se referă la o cultură de calitate mai bună. Semințele de in se numesc astfel în ceea ce privește uleiul de in sau uleiul de in (este o întrebare idiomatică). Susanul este o altă plantă (nu are omega 3 dacă omega 6 și 9) oferă proteine ​​și lecitină.

Este convenabil să zdrobiți semințele într-o râșniță, dacă le puneți fără să vă zdrobiți în gură, mulți vor trece cu coaja.

10 Wey protein în Miercuri 09 Mar 2011 14:05

adrianaa

Bună, sunt din Uruguay!
Aș vrea să vă întreb despre proteinele din zer, aici o văd ca suplimente sportive. Asta este? Cum și când ar trebui să o iau? Pentru ce este bine?

unsprezece Re: Suplimentele recomandate în carte, miercuri 09 mar 2011 15:06

Ciro în mișcare

12 Re: Suplimentele recomandate în carte, miercuri 16 mar 2011 12:19

ongaku14

13 Re: Suplimentele recomandate în carte, miercuri 16 mar 2011 01:02

Ciro în mișcare

Este Drogueria saporiti: http: //www.drogueriasaporiti.com.ar are multe lucruri, de la suplimente nutritive (aminoacizi, creatină, proteine, carnitină) până la anabolizanți publică izbitoare.

Aici aveți linkul către enzime:
http://www.drogueriasaporiti.com.ar/productos/productos.php?tipo=e&codigo=108

Adevărul că până la urmă nu l-am aflat, vedeam doar că au adăugat informații. Înainte exista un singur produs generic „Enzime digestive”. Acum, în aceeași categorie există mai multe articole:
AMYLASE FUNGAL 190000 WDA vezi mai multe
CELLULASE vezi mai multe
DIASTASA 1: 100 vezi mai multe
LIPASE 4000 UI/G vezi mai multe
PANCREATINA vezi mai multe
QUADRUPLE PANCREATIN vezi mai multe
PAPAINA 1: 100 vezi mai multe
PAPAINA 30000 U/MG vezi mai multe
PEPSINA 1: 3000 NF vezi mai multe
PEPSINE 1: 10000 NF

Făcând o analiză deasupra produselor (un medic pe forum vă rog) cele mai interesante în opinia mea sunt pepsina (este una dintre cele mai cunoscute), PAPAIN (similar cu precedentul) și în cele din urmă PANCREATIN (pare destul de puternic). Toate cele bune

Dacă ajungi să cumperi anunță-mă mai târziu ce crezi și dacă merită, farmacia este dedicată afacerii de ani de zile și o știam de mult, trebuie să vezi calitatea mărfii
Dar adevărul a fost că a fost singurul pe care l-am găsit ceva mai mult sau mai puțin similar, dacă nu pentru a cumpăra niște medicamente (cele care apar în vademecun, dar pentru mine asta dacă aveți vreo problemă de sănătate) sau ceva simplu, cum ar fi hepatalgine, chofitol sau sirop de aloe vera

14 Enzymas pe Joi 17 Mar 2011 19:33

generic

cincisprezece Germeni de grâu pe Vin Mar 18, 2011 10:54

Multumesc pentru informatii!

Ce relație există între „mugurii de grâu” propuși de Jon și „germenii de grâu”, atât de ușor de obținut în dietetică?

16 Re: Suplimentele recomandate în carte pe Vin Mar 18, 2011 12:10 pm

Ciro în mișcare

La ce se referă Gabriel este „Iarba de grâu”, dacă ai văzut vreodată un episod din seria Nip Tuck. Unul dintre chirurgi l-a consumat, la prima vedere pare a fi iarbă, cu care se face un suc

Există două alternative pentru a-l obține, una este prin site-urile de licitații care cumpără semințele și le cultivă singur (ele vând semințele și vă oferă manuale, despre cum să le cultivați, nu pare dificil și este foarte economic. din care a existat un ofertant foarte activ și mi-a plăcut ceea ce a oferit). Cealaltă este o întreprindere, care vă oferă trei opțiuni: înghețat (în bare), tava (crescută) și recoltată (germenul tăiat)

Pagina este http://www.luzvida.com/, deși văzând opinia clienților, este destul de scumpă (pagina este foarte bună, este primul producător din Argentina, dar, deoarece totul este profitat) Și ei trimit partea puțin. Ei spun că storcătorul pe care îl vând este singurul cu care se poate face acest tip de suc, nu funcționează alte MINCIUNI.

17 Re: Suplimentele recomandate în carte pe Luni 21 Mar 2011 20:43

ongaku14

18 Omega 3 de 1000 mg. marți 22 mar 2011 8:07

generic

Bună ziua Ongaku14!
M-ai făcut să gândesc, mulțumesc ! Eu iau Omega 3 1000mg. Marca OmniVit. Am căutat prospectul și este de fapt:
Ulei de somon 1000 mg.
Omega 3 260 mg.
EPA 160 mg.
DHA 100 mg.
Vitamina E 4 mg.
Ce bucată de salam care sunt și totul pentru a nu privi formula!
Dintre diferitele formule omega 3 pe care le-am folosit, toate spun 1000gr, dar de fapt au un procent din ele. Omega 3 100% pur nu se găsește în farmacii din Hamburg.
Am început să caut și omega 3 în cantități mari nu este acolo. Numai semințele de in au 75% omega 3. După cum se spune, trebuie să cumpărați un râșniță de cafea și să începeți să le măcinați.
Mănâncând 100 de grame de semințe am lua 7,5 grame de omega 3. Nu asta e treaba mea, l-am citit deja undeva pe forum. Ideea nu este rea, pe lângă faptul că este super ieftină.
Făcând calculele, am avea nevoie de 3100 de grame de semințe pe lună și costul ar fi să le cumpărăm organice cu 12 euro pentru cei dintre noi care trăim în Europa. În Argentina sunt cu siguranță mai ieftine.
Capsulele de ulei de chia par a avea cea mai mare cantitate de omega 3.
Voi continua să caut și dacă găsesc ceva interesant, îți spun.
Cu dragoste
Generine

19 Re: Suplimentele recomandate în carte marți 22 martie 2011 11:33

Ciro în mișcare

Este o întrebare de luat în calcul, o ridicasem într-o altă postare. Aca în Argentina în ceea ce privește cantitatea de omega 3, este suplimentul Natufarma. Pe lângă faptul că este cel mai ieftin, este cel cu cel mai mare conținut.
Când am văzut suplimentele Naturance Balance, m-am gândit că sunt mult mai ieftine, dar când mă uit la formule. Am văzut că aveam nevoie de două ori mai multe fotografii pentru a se potrivi cu produsul natufarma.

Uitați-vă bine la Chia's (din păcate, cultura se extinde puțin câte puțin), cu excepția Mexicului, în general este mai scumpă și nu are nici o concentrație mare.

Ongaku în ceea ce privește concentrarea, în suplimentul Natufarma bazat pe prospect este 1 g de omega 3. Deși voi elimina îndoiala trimitând un e-mail sau sunând compania.

Chiacaps am vrut să-l încerc, dar este mult mai scump. Am crezut că este mai ieftin să crești o plantă decât să mergi la pescuit.

douăzeci Re: Suplimentele recomandate în carte marți 22 mar 2011 20:42

ongaku14

Mulțumesc că mă scoți din îndoială. Este evident că semințele de in sunt cea mai ieftină sursă de Omega 3. În orașul în care locuiesc puteți obține 1 kg. până la 11,00 USD.

Salutări Ciro și Generina.

douăzeci și unu Re: Suplimentele recomandate în carte marți 22 mar 2011 21:12

Ciro în mișcare

22 Re: Suplimentele recomandate în carte marți 22 mar 2011 22:24

ongaku14

2. 3 Re: Suplimentele recomandate în carte marți 22 mar 2011 22:39

Ciro în mișcare

Aici aveți un tutorial:

24 Re: Suplimentele recomandate în carte pe Duminică 27 martie 2011 5:23

25 Re: Suplimentele recomandate în carte pe Duminică, 27 martie 2011 9:46

generic

26 Re: Suplimentele recomandate în carte pe Duminică 27 mar 2011 11:22

Ciro în mișcare

Bună ziua în ceea ce privește enzimele, cred că oricine ajută la digerarea mai bună este apreciat, această dietă este bogată în proteine ​​(le ia în cele 2 mese) plus suplimentul din zer și, în unele cazuri, la micul dejun (lapte, brânză, tare) ouă fierte). Cele mai importante caracteristici ale protestului în comparație cu grăsimile și carbohidrații este că este mult mai dificil de asimilat. Corpul folosește un procent mare din caloriile din proteine ​​pentru a le digera (de aceea le este mult mai dificil să devină grase, spre deosebire de hidrații de caborno).
Îmi dau seama dincolo de faptul că am pierdut arsurile la stomac, disconfortul la stomac, în cel mai bun caz, observ că masa de la prânz este încă după-amiaza. Puiul, tonul, sardinele, ouăle costă mult mai mult de digerat și este adevărat că generează o senzație de sațietate mult mai mare.
Un supliment pe care l-am găsit interesant aici în Argentina este
http://www.dietetica-visual.com.ar/biokosma/ecofit.htm

Biokosma nu este de top, dar este bine cunoscut, a fost pe piață de cel puțin 20 de ani (și au fost pionierii în utilizarea lapacho de aur). Nr. 5 este digestiv și 12 controlează acidul uric, unul dintre efectele adverse ale proteinelor

În ceea ce spuneți despre omega 3, nu cred că este adevărat și cred că sunteți confuz referindu-vă la otrăvirea cu mercur.
Se spune că oceanele sunt din ce în ce mai contaminate cu mercur, ajunge la pește și de la pește la ființa umană. Intoxicația cu mercur poate avea efecte foarte dăunătoare asupra sistemului cardiovascular și cerebral.
Nici nimeni nu este salvat (pui, vaci, culturi) pesticide, erbicide. De fiecare dată în cantități mai mari și puternice. Ajung la pânzele freatice, otrăvesc câmpurile învecinate
Un timp al abundenței, dar nu al sănătății,

Pe internet comentariile negative despre omega 3 nu au dus la nimic, a fost un titlu catastrofal, iar videoclipul arăta un medic vorbind despre beneficii (a scris că trebuie să dețină o măcelărie)
Și vezi dacă nu ar fi neînțelept că atunci când au început să studieze în Japonia, deoarece au avut o rată mai mică de accident vascular cerebral, s-a datorat consumului de omega 3 de către vârstnici.

Toți cei care nu au măsura corectă au o contraindicație dacă beau 20 de litri de lapte pe zi sau 20 de litri de apă, oricât de natural și sănătos ar fi, îmi voi deteriora corpul

Gabriel recomandă o sumă mare și ceea ce am confirmat că merită este un antrenor canadian să lipească informațiile (într-un alt subiect), este foarte, foarte recunoscut în domeniul sportului și cuvântul „mă umplu cu omega 3”

Pe internet nu am găsit dacă vrei să-mi trimiți adresa (nu te lăsa lăsat de un singur comentariu, trebuie să vezi sursa)

Dacă aveți îndoieli cu privire la nivelul de toxicitate al peștilor, consumați in. Compania care produce ulei de pește (care este vândut ulterior către natufarma, echilibru natural al corpului) se află chiar în sud (o zonă destul de departe de contaminare)
De asemenea, puteți alege să consumați râu. sau sună cred că este anmat pentru a te informa
Dacă chia te umflă, încearcă lenjeria în afară de a fi mult mai ieftină pentru mine, nu este grea. Aveți opțiunea GOLDEN FLAX, este o calitate superioară plus concentrații de substanțe nutritive și mi-au spus că este ușor de ingerat. Sau consumați-l cu puțin acid citric, aciditatea ajută la digestie