100 de grame de Cartofi gratinate conțin 132 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.
Cartofii gratinati au 23 de miligrame de colesterol si 7,59 grame de grasimi.
100 de grame de gratin de cartofi conțin 11,3 grame de carbohidrați, 1,8 grame de fibre, 5,06 grame de proteine, 433 miligrame de sodiu și 74,00 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (9,9 mg), Vitamina A (264 mg) sau Vitamina B-9 (11 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Cartofi gratinati au 11,3 grame de carbohidrati, 4% din ceea ce ai nevoie pe zi.
Cartofii gratinati sunt fara zahar
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Cartofi gratinati au 433 mg de sare, 29% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Cartofi gratinati contin 74 de grame de apa, cele 74% din greutatea totala.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de Cartofi Gratin au 5,06 gr de proteine, 10% din totalul necesar zilnic.
- Avocado de masă nutrițională
- Apă de masă nutrițională, îmbuteliată, necarbonatată, CRYSTAL GÉISER
- Tabel nutrițional Fasole înăbușite cu roșii
- Alge marine de masă nutriționale
- Moose de masă nutrițională