100 de grame de Afine, uscate, îndulcite conțin 317 calorii, 16% din totalul necesităților zilnice.
Afinele uscate, îndulcite au 0 miligrame de colesterol și 2,5 grame de grăsimi.
100 de grame de Afine, uscate, îndulcite conțin 80,0 grame de carbohidrați, 7,5 grame de fibre, 2,5 grame de proteine, 3 miligrame de sodiu și 14,80 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (59,4 µg), Vitamina C (23,8 mg) sau Vitamina E (2,35 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Afine, uscate, îndulcite au 80,0 gr de carbohidrați, 27% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Afine, uscate, îndulcite conțin 67,50 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Afine, uscate, îndulcite au 3 mg de sare, 0% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Afine, uscate, îndulcite conțin 14,80 grame de apă, 14% din greutatea totală.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de Afine, uscate, îndulcite au 2,5 gr de proteine, 4% din totalul necesităților zilnice.
- Masă nutrițională Nuci, castane, europene, prăjite
- Masă nutrițională Nucile, pulpa de nucă de cocos, uscată (deshidratată), îndulcită, zdrobită
- Masă nutrițională Nuci, castane, europene, uscate, decojite
- Tabel nutritiv Smochine uscate
- Masă nutrițională Ciuperci, shiitake, uscate