Rețetă inovatoare, cu o combinație excelentă de ingrediente, culori și arome. De ce nu combinați două feluri de mâncare, cum ar fi salpicón și tartar de somon? Deci, în această rețetă facem un tartar de salpicón cu ingrediente legate de mare. Caracatita in ulei de masline, arici de mare și algele marine Kombu, care este o algă de curățare, care întărește intestinele și stimulează metabolismul. De consistență cărnoasă, se caracterizează prin gustul său de mare.

caracatiță în ulei de măsline Espinaler se remarcă prin valoarea sa nutritivă ridicată și conținutul scăzut de calorii, în același timp în care este unul dintre conserve cel mai remarcabil din Galicia. Este o sursă de fier și calciu, iar aportul său proteic este similar în cantitate cu cel al cărnii de vită. În plus, este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi și colesterol.

caracatiță

arici de mare Este un aliment cu conținut ridicat de proteine, deoarece are un conținut ridicat de proteine ​​de înaltă calitate. În plus, este bogat în fier. Similar cu caracatița, este, de asemenea, un aliment cu conținut scăzut de grăsimi și aport caloric. Se remarcă prin prezența ridicată a vitaminei A. Astfel, adaptarea proprietăților sale la diete face ca consumul său să fie o recomandare specială pentru sportivi.

INGREDIENTE:

Soi de ardei

Capelin și Lumpo roe käviar

PAȘI DE URMAT:

- Pentru început, punem algele la macerat timp de 20 de minute. Între timp, într-o tigaie vom prăji cartoful, curățat anterior și tăiat felii, pentru a-l putea folosi ca straturi de tartru.

- Într-un castron, adăugați soiurile de ardei și ceapă, deja tocate, împreună cu caracatița. Presărăm cu un strop de oțet și boia. Amestecăm și lăsăm să se odihnească.

- După ce s-au scurs cele 20 de minute, scurgeți algele și îndepărtați tot lichidul în exces. Pentru a plăti, selectăm câteva alge și le așezăm în centrul plăcii.

- Deasupra, vom pune baza de pâine feliată și încetul cu încetul vom pune toate ingredientele: feliile de cartofi, deasupra somonul, încă o felie de cartofi și în cele din urmă vom adăuga salpicón.

- În partea de sus - și cu atenție - vom pune cireașa pe tort cu un pic de Käviar de capre Capelin și Lumpo. Cu restul de cartofi, îi vom distribui pe o parte a farfuriei și vom adăuga deasupra icre de arici cu un vârf de sare neagră din Himalaya.