Nu vă faceți griji, același lucru se întâmplă cu majoritatea oamenilor, mai mult, aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care dietele funcționează doar o perioadă, apoi ajungeți să vă abandonați obiceiurile sănătoase și să câștigați mai multă greutate decât ați putea pierde.
Nu mi se mai întâmplă, întrucât m-am dedicat proiectării unor planuri de mâncare hrănitoare și echilibrate, am găsit o modalitate de a face rețete variate și ușoare, cu multe combinații și arome pe care ni le oferă alimentele naturale.
De aceea, astăzi am vrut să fac un videoclip special în care explic exact ce am făcut pentru a mă menține sănătos ani de zile și fără să mă plictisesc.
În videoclip vă spun pașii pe care îi puteți începe implementarea AZI, astfel încât, încetul cu încetul, mananca mai sanatos, slabeste si plictiseala nu te apuca.
Astăzi vreau să vă amintiți de câte ori ați mâncat doar pui la grătar și salată cu salată și roșii pentru că nu vă puteți gândi la nimic altceva, rămâneți fără idei pentru a vă organiza meniul alimentar și nu știți ce să mâncați „Ți s-a întâmplat asta?”, Adevărat?.
Și astăzi vreau să vă spun că nu există motive să vă faceți griji în legătură cu acest lucru, același lucru se întâmplă cu majoritatea oamenilor. Și vă spun să nu vă faceți griji, pentru că este normal să se întâmple asta, nu am crescut mâncând legume, nu ne-au învățat să mâncăm orez sau piure de conopidă, cu atât mai puțin sparanghel, pentru a vă spune că am încercat broccoli 5 ani acum și am 31 de ani, închipuiți-vă!.
Acest lucru ni se întâmplă mai ales dacă am crescut în case latino unde am fost crescuți doar mâncând orez, cartofi, carne și o mulțime de mâncăruri prăjite ... Foarte gustoase, dar nesănătoase și slab echilibrate, de aceea, la început, când am decis să îmbunătățiți modul nostru de a mânca:
- Este normal să nu știm foarte bine ce să facem,
- Că nu știm ce să gătim,
- Că nu venim cu idei sau rețete noi și
- Că ajungem mereu să mâncăm același fel de mâncare: pui cu salată și roșie.
Problema cu mâncarea mereu același lucru este că te plictisești și de aceea nu ești capabil să termini dieta sau dacă o termini cu mult sacrificiu, cel mai probabil nu poți continua să mănânci sănătos, să arunci prosopul, să te întorci la obiceiurile proaste și să recâștigi greutatea pe care ai pierdut-o.
Pentru ca asta să nu vi se mai întâmple, vreau să vă împărtășesc aceste 3 idei:
1. Încercați un aliment nou în fiecare săptămână:
- Vrei să slăbești într-un mod sănătos Dietele ideale pentru sportivi
- Trei trucuri ușoare pentru a slăbi și a slăbi într-un mod sănătos
- Trucuri pentru a slăbi Vrei să slăbești Simplul truc pentru a slăbi cinci kilograme în doar o lună
- Trucuri privind pierderea în greutate Dulceul la modă pe care ți-l poți permite dacă vrei să slăbești fără efort
- SERVICII DE OBEZITATE ASIGURARE SANITAS PENTRU A PIERDEA GREUTATE ÎN MOD SĂNĂTOS sanitas