Tibia și fractura peroneală

Din ceea ce văd împărtășim aceleași preocupări! Mi-am fracturat tibia și fibula acum 2 luni. Mi-au pus o tijă cu 6 șuruburi. Una dintre ele a fost retrasă acum 3 zile și ieri am început să o calc și este foarte complicat. Simt că piciorul meu nu are încă mobilitate, este rigid. Mergeam la bandajul neuromuscular, dar până acum făceam doar magnetoterapie și mișcam piciorul înainte și înapoi.

tibia

Puteți să mă sfătuiți ce fel de exerciții se pot face pentru a îmbunătăți acest lucru?
Mulțumesc mult.

Sper că nu v-am plictisit prea mult cu povestea mea, salutări

Buna Neboa,
Cazul meu a fost foarte asemănător cu al tău. M-am operat pe 3 octombrie și am petrecut 45 de zile până pe 18 noiembrie, am avut o altă operație pentru a scoate una dintre unghiile care țineau tibia cu peroneul. Abia pe 20 noiembrie mi-au permis să pășesc, până atunci conduceam cu cârje. Acum sunt cu kinesiologie, fac magnetoterapie și acasă mi-au spus că trebuie să mișc piciorul tot timpul înainte și înapoi, forțând puțin, astfel încât piciorul să înceapă să se miște normal. De asemenea, fac aceleași mișcări în apă caldă și sare. De asemenea, m-au trimis să pun piciorul peste o sticlă, rotindu-l înainte și înapoi. Desigur, piciorul este umflat și foarte enervant. Dar cred că este o chestiune de timp.
Salutări și sper că experiența mea vă va servi.

Ei bine, „mergem” la fel. Mi-am rupt glezna și peroneul "trimalleolar" de tibie la nivelul maleolei pe 18 septembrie, după 2,5 luni fără să susțin piciorul, m-am întors la sarcină și, după cum spun unii, cel mai exasperant lucru este să văd cum piciorul este rigid și nu contează.

Săptămâna aceasta este a patra săptămână de fizioterapie și, deși pe podium fac până la doi pași mici fără să mă țin, mă simt totuși fragil și abia aștept să merg.

Sper că veți avea o ieșire și o intrare fericită în an. Aveți grijă de voi înșivă și amintiți-vă că fizicul care doare se recuperează chiar dacă doare.

[quote = "rață"] Bună, Neboa:
Cazul meu a fost foarte asemănător cu al tău. M-am operat pe 3 octombrie și am petrecut 45 de zile până pe 18 noiembrie, am avut o altă operație pentru a scoate una dintre unghiile care țineau tibia cu peroneul. Abia pe 20 noiembrie mi-au permis să pășesc, până atunci conduceam cu cârje. Acum sunt cu kinesiologie, fac magnetoterapie și acasă mi-au spus că trebuie să mișc piciorul tot timpul înainte și înapoi, forțând puțin, astfel încât piciorul să înceapă să se miște normal. Aceleași mișcări se efectuează și în apă caldă și sare. De asemenea, m-au pus să pun piciorul printr-o sticlă, să-l rostogolesc înainte și înapoi. Desigur, piciorul este umflat și foarte enervant. Dar cred că este o chestiune de timp.
Salutări și sper că experiența mea vă va servi.

Vă mulțumesc foarte mult pentru felicitări!

Astăzi sunt mult mai bine, pentru că am început să calc mai mult și nu vezi cât de bine e să mergi chiar dacă este lent. Bineînțeles, încă cu cele două cârje, dar pe barele fizico-ului am făcut deja până la trei pași mici la rând în această dimineață.

Felicitări tuturor și, după cum spuneți, Neboa, singurul lucru pe care nu îl putem face este să ne prăbușim, pentru că acesta este cel mai rău. Să ne luptăm cu prietenii pe care deja îi avem mai puțini.

O îmbrățișare tuturor,

[quote = "Neboa"] Bună tuturor.
Vreau să felicit toate petrecerile și să ne luăm un rămas bun de la an și un început bun, îmi imaginez că vrei și el să meargă anul acesta 2008, pentru că toți am terminat-o puțin rău.
Nimic, vă doresc curaj, putere și o recuperare bună și rapidă.
Eu, la rândul meu, vă spun că sunt mult mai bine, pot merge fără cârje (deși șchiopătez mult) și că duc practic o viață normală. Amintiți-vă că importantul este să nu mă prăbușiți.
O îmbrățișare și un an fericit tuturor. [/ citat]

Cazurile noastre sunt un bun exemplu, deoarece oamenii au întotdeauna tendința de a compara fracturile gleznei și nu toate sunt la fel, am același număr de fiare ca tine, o fractură la fel, făcută dintr-o amprentă proastă și chiar mi-am rupt glezna o lună înainte, încă nu merg.

Mă bucur că duceți o viață practic normală și fără cârje, așa că sper să fiu acolo în curând.

Am spus, înveseliți-vă și sărbători fericite,

[quote = "Neboa"] Bună tuturor.
Vreau să felicit toate petrecerile și să ne luăm un rămas bun de la an și un început bun, îmi imaginez că vrei și el să meargă anul acesta 2008, pentru că toți am terminat-o puțin rău.
Nimic, vă doresc curaj, putere și o recuperare bună și rapidă.
Eu, la rândul meu, vă spun că sunt deja mult mai bine. Pot merge fără cârje (deși șchiopătez mult) și că practic duc o viață normală. Amintiți-vă că importantul este să nu mă prăbușiți.
O îmbrățișare și un an fericit tuturor. [/ citat]

Îmi pare rău că vă urez bun venit în club, dar din moment ce sunteți aici, vă vom oferi toate informațiile și dragostea de care aveți nevoie pentru a vă trece prin această etapă.

Trebuie să fii foarte fericit pentru că, în ciuda a ceea ce ne spui, îți miști deja degetele de la picioare, lucru pe care nu am început să-l fac decât o lună mai târziu, deci biennnnnn. Nu puteți opri mișcarea lor, faceți-o până când nu sunteți obosit și chiar dacă sunteți în pat, încercați să vă mișcați și să vă întindeți restul corpului, astfel încât să nu pierdeți masa musculară și flexibilitatea peste tot (mi s-a întâmplat parțial este mai lent).

Îmi pare rău pentru greutatea plăcilor în funcție de poziția în care mă culc, dar este doar o senzație, am și un șurub care trece și se simte ca și cum ar ieși, dar nu griji, nu se desprind.

Vineri mă voi duce la traumatolog și îl voi întreba despre asta, pentru că a fost șocant faptul că plăcile mă cântăresc (am două, unul cu 10 șuruburi, altul cu 5, 6 seturi de ac și cuiul care trece).

Pe 24 decembrie am făcut primul meu pas și, deși totul este lent, sunt deja în stare să mă plimb prin cameră fără cârje (adică șchiopătând) pentru restul casei merg cu o cârjă și pe stradă cu două până trauma spune altfel.

Trebuie să aveți foarte multă răbdare, deoarece aceste fracturi nu se îmbunătățesc peste noapte și atunci când începeți fiziologia trebuie să faceți tot ce vă spun. Aveți întotdeauna gheață în frigider, astfel încât să o puteți folosi când vă întoarceți, deoarece de obicei ajunge unul cu piciorul umflat, dar totul se întâmplă și se întâmplă mai repede decât ne așteptăm.

Noroc și orice întrebări, iată-ne.

[quote = "shaomy"] Bună ziua la mulți ani tuturor, mă prezint și vă împărtășesc același subiect, 9 decembrie trecut când am ieșit din duș am alunecat și piciorul meu a lovit un pas care este chiar la intrarea în baie, rezultând o fractură elicoidală a tibiei și a fibulei, m-au internat și pe 19 decembrie au făcut o intervenție chirurgicală plasând o placă pe tibia cu 7 șuruburi, două dintre ele trecând prin ea în paralel, ținând și aliniat fibula și glezna (cred că aceasta este partea superioară a gleznei) au mai pus două șuruburi, acum 5 zile au scos cusăturile și la 4 februarie viitoare am o întâlnire cu traumatologul, momentan nu susțin, nu am prea mult durere, dar simt puncții și degetele de la picioare se mișcă singure, de ieri am simțit greutatea plăcii și simt care sunt, după părerea mea, vârfurile șuruburilor.
Ți s-a întâmplat ceva similar?
mulțumesc anticipat.
Un sărut din Mexic.
Shaomy [/ citat]