De Daniela Hacker

bune

Gimnaziile și cabinetele nutriționiștilor sunt pline de cerințe pentru soluții „magice” pentru a realiza, în două luni, ceea ce nu s-a făcut pe tot parcursul anului.

Pacienții cer soluții ușoare și diete minune care pot avea consecințe negative asupra sănătății. De asemenea, aceștia riscă să se exercite fără probleme de inimă și leziuni fără controale medicale sau sfaturi din partea profesioniștilor din sport.

"În septembrie și octombrie, oamenii își amintesc că au un corp. Consultările cresc în acest moment, dar nu există altă opțiune decât să facă același lucru ca și când ar fi venit în martie", a explicat el. Infobae Monica Katz, nutriționistă (MN 60164). „Îi spunem pacientului că nu există o dietă magică, ci că secretul celor care au un corp confortabil și sănătos este că sunt întotdeauna atenți la stilul de viață pe care îl au. diferit de ceilalți și se înconjoară cu un grup de oameni care, în weekend - pe lângă vizionarea Netflix - se mișcă. De aceea subliniem nevoia de a-și schimba stilul de viață ".

La rândul său, a afirmat dr. Alberto Cormillot (MN 24518) Infobae: "În acest moment consultările cresc întotdeauna, dar și căutarea metodelor magice. Și mai sunt pseudo-profesioniști care continuă să dea amfetamine, diuretice, laxative, hormoni tiroidieni și sedative (pentru a contracara efectele administrării de amfetamine). Dar consecințele sunt foarte periculoase: diureticele pot duce la insuficiență renală, laxativele vă pot face să nu vă puteți mișca intestinul odată ce vă obișnuiți să le luați, hormonii tiroidieni pot duce la hipertiroidism indus de medicamente și hipotiroidism atunci când sunt opriți. Și amfetaminele fac mult deteriorarea sistemului nervos ".

Cu cât coboară mai repede, cu atât urcă mai repede

„Nu facem un program special pentru pacientul care vrea să piardă totul în două luni, deoarece există dovezi științifice că cu cât cobori mai repede, cu atât urci mai repede”, a explicat Katz. Mecanismul neurologic, hormonal și emoțional generat de consumul foarte puțin și de ingestia de puține calorii este atât de intens încât se știe că dieta extremă este cel mai bun predictor al creșterii în greutate după aceea. Oamenii caută dieta nebună și magia atât în ​​dietă, cât și în exerciții fizice. Dar calea este diferită: trebuie să înveți să gestionezi stresul, să fii în mișcare și să mănânci sănătos ”.

"Astăzi, cea mai nebună dietă, dar și cea mai frecventă, pe care o fac mulți oameni este cea care elimină complet carbohidrații. Există chiar profesioniști care, atunci când indică aceste diete, iau pacienții chiar și fructele și consider că acest lucru este o amăgire. Nu ar înrăutăți niciodată tiparul alimentar al unei persoane ", a spus Katz.

"În acest moment, există oameni care au deja fobii cu privire la anumite alimente, nu doar că nu le consumă. De exemplu: fobia carbohidraților, zahărului sau laptelui. Oferim pacienților cunoștințe și dovezi științifice, astfel încât să poată avea o gândire critică. Din păcate, astăzi există o cultură a tinereții veșnice și slabă, sinonimă cu frumusețea ”, a spus Katz.

„În plus”, a adăugat specialistul, „dacă faci lucrurile bine, cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla este să nu pierzi mai mult de 1% din greutatea ta actuală pe săptămână. Deoarece atunci când pierzi mai mult decât acest procent, riscul de a începe să piardă mușchi. Și mușchiul costă mult să se recupereze, de aceea exercițiul este atât de important ".

La rândul său, Dr. Cormillot a adăugat: "Tot ceea ce este folosit pentru a coborî repede te lasă nepaginat și urci și tu repede. Când faci o mulțime de activitate fizică simultan, poți provoca leziuni. Oamenii care slăbesc, pot ajunge să facă cele mai neobișnuite lucruri (în loc de dietă și activitate fizică). Oamenii sunt, de multe ori, foarte iraționali ".

Cinci tratamente neinvazive, o „împingere” în numărătoarea inversă

Chirurgul plastic și specialist în estetică Griselda Seleme a subliniat că este esențial să știm că „reducerea adipozității nu este același lucru cu pierderea în greutate”. "După dietă și slăbit, celulele se micșorează, dar numărul lor rămâne stabil deci, atunci când crești din nou în greutate, celulele adipoase devin mai mari ”, a explicat specialistul, care a subliniat că„ cu CoolSculpting celulele tratate sunt eliminate din corp pentru totdeauna. Când sunt înghețate, celulele își pierd funcția și mor natural pe măsură ce trec zilele. ".

„Este cea mai inovatoare, sigură, eficientă și dovedită din întreaga lume permite distrugerea definitivă și selectivă a celulelor adipoase prin criolipoliză în doar o sesiune de 35 de minute. Fără a trece prin sala de operație și fără timp de recuperare ”, a aprofundat el.

Pentru a îmbunătăți conturul, calitatea pielii și a lupta împotriva acumulărilor de celulită, frecvența radio multipolară combinată cu impulsuri magnetice by Legacy este ideal pentru modelarea și strângerea pielii.

VelaShape III este una dintre cele mai acceptate tehnologii non-invazive de modelare a corpului în reducerea celulitei. Reduce o medie de trei până la cinci centimetri la sfârșitul tratamentului, conform rezultatelor clinice. Chirurgul Fernando Sconfienza a subliniat că „tehnologia pătrunde în cele mai adânci țesuturi favorizând circulația sângelui și să permită eliberarea fluidelor din corp ".

În cele din urmă, pentru dermatologul Christian Sánchez Saizar, „combinația ideală pentru tratarea flacidității și reducerea în zone precum burta și abdomenul este Radiofrecvență corporală 3D cu mezoterapie"." O piele flască trebuie să fie fermă și pentru aceasta este de mare ajutor radiofrecvența 3D a corpului, care acționează în profunzime furnizând energie, care în piele se transformă în căldură intensă și susținută și promovează generarea de colagen și elastină - a explicat specialistul. Rezultatele vor fi mult mai bune dacă această procedură este combinată cu mezoterapia corporală, care prin injecții intradermice introduce principii active care acționează ca agenți de restructurare a țesuturilor în epidermă ".

Pericolul exercitării excesive

Daniel Tangona este antrenor personal certificat de Consiliul Național pentru Forță și Fitness și autor al cărții Excuse Make You Fat. Consultat de Infobae a explicat că "există o nebunie extraordinară în acest moment și ceea ce nu s-a făcut în tot anul vor să facă în două luni. Dar acest lucru este foarte periculos pentru sănătate".

"Oamenii vin la sala de sport în acest moment și vor să piardă toate kilogramele pe care le-au tras din sedentarism. Încetează să mănânce și generează un volum foarte mare de antrenament, ceea ce face ca articulațiile și șoldurile să înceapă să doară. Dar, cel mai rău lucru este că pot răni și cel mai important mușchi care este inima. Prin urmare, ulterior există consecințe precum probleme cardiace care pot duce chiar la atacuri de cord ".

„Oamenii cred că, prin oprirea consumului și a alergării, vor pierde în greutate, ceea ce este o greșeală. Dar ceea ce vor realiza este să piardă masa musculară și să rămână fără energie. mulți oameni nu fac cel mai important lucru care este munca de culturism"a adăugat antrenorul personal. El a subliniat, de asemenea, că:" Toate sălile de sport trebuie să solicite un certificat de aptitudine fizică (deși nu toate se conformează). Este esențial ca înainte de începerea exercițiului să se efectueze un control medical. "În plus, Tangona a asigurat că" există o multă dezertare în săli de sport, deoarece îi determină să facă activități care nu sunt adecvate și le provoacă multă durere . Fiecare persoană trebuie să facă activitate fizică în funcție de propriile caracteristici, cum ar fi vârsta și condiția fizică ".

În cele din urmă, psihologul Mariana Martinez a concluzionat: „Gândirea magică din copilărie este cea care ne conduce la negarea și amânarea a ceea ce ne este impus de frustrare sau lipsuri, cum ar fi să urmăm o dietă, cu fantezia inconștientă că frustrarea dispare, fără Această fantezie din copilărie este cel care stă la bază inconștient pacientul care, suferind de obezitate și după ce a prescris o dietă, se boicotează singur și îl transgresează compulsiv sau îl întârzie în timp.

Noi stim aia o dietă necesită efort și timp și nu suntem întotdeauna dispuși să o facem. Intoleranța frustrării, necesitatea de a evacua „rapid” conflictele și de a evita munca psihologică și fizică susținută de-a lungul timpului, este ceea ce apare astăzi în multe dintre consultații ”.