❝ Nimeni nu poate trăi după o dietă, dar putem trăi cu toții mai mult dacă alegem mai bine ceea ce mâncăm. ❞ ❝ Dacă vrei, du-te. Еще

tipuri

❝ Nimeni nu poate trăi după o dietă, dar putem trăi cu toții mai mult dacă alegem mai bine ceea ce mâncăm. ❞ ❝ Dacă vrei să arăți bine, pune-ți ochelari! Dacă vrei sen.

Tipuri de diete; Pt. 1

Dieta de pătlagină

Aici printre noi, multe fructe au cantitate mare de calorii. Însă banana este întotdeauna cea mai bună opțiune, este perfect pentru a începe ziua. Ce KPop idols mănâncă o banană dimineața si asta e. Restul meselor ar trebui să fie total echilibrat. Asta pentru că banana va furniza zaharuri necesar pentru corpul tau și să fii bine în timpul zilei. Pe lângă asta, te fac să slăbești!

Dieta cupei

Sună foarte ciudat, dar funcționează excelent pentru idolii KPop. Gluma acestei diete este măsurarea porțiunilor de mâncare. În fiecare dintre mesele lor (trei pe zi), calculează cantitatea de legume, fructe, orez sau carne în funcție de mărimea unei cani medii; deci este o cană pe grup de alimente la fiecare masă. Acest lucru îi ajută să consume cantitatea necesară și, desigur, caută opțiuni cu mai puține calorii, cum ar fi alimentele îndulcite cu înlocuitori de zahăr.

Dieta daneză de spital

Numele este la fel de ciudat, dar pentru Nicole din grupul KPop Kara, a funcționat perfect. Secretul acestei diete este consumul de alimente bogate în proteine ​​și sărace în calorii, lucru care te-a ajutat să slăbești foarte repede. Urmarea acestei diete este foarte variabilă, deoarece pot pierde între 3 și 15 kilograme în treisprezece zile.

Dietele de legume

Este cea mai bună dietă vreodată! Park Bom de la 2NE1 este servit foarte bine și trebuie doar să mănânci legume tot timpul. Acest lucru vă face să reduceți consumul de carbohidrați și să vă ajutați metabolismul să funcționeze mai bine. Este foarte funcțional, deoarece există multe opțiuni pentru a găti legumele și că acestea rămân delicatese. Incearca-l!

Dieta de detoxifiere cu lămâie

Este una dintre cele mai complexe diete pe care le-au suferit vreodată idolii Kpop. Înainte de a-l lua în considerare, ar trebui să mergeți la un specialist pentru a vă ghida și a vă face recomandări cu privire la această dietă. Acesta constă în consumul de suc de lămâie cu apă pe parcursul zilei. Acestea sunt de obicei între șase și doisprezece pahare pe zi. Este periculos deoarece este singurul lucru pe care îl vei mânca toată ziua.

Din acest motiv, este FOARTE important să mergeți la un profesionist, înainte de a face această dietă. Și Beyoncé a încercat-o și lucrurile nu au mers prost.