Pârtia din ianuarie este dură din multe motive. Una dintre ele este kilogramele în plus pe care le avem de obicei după sărbătorile de Crăciun. Este timpul să ne întoarcem la o dietă mai conștientă și să punem carbohidrații și grăsimile în locul lor.
O alternativă sănătoasă este rețeta pe care v-o prezentăm astăzi, tofu se prăjește cu legume și orez brun. Este lipsit de proteine animale și are toate avantajele oferite de fibra din orezul brun. Una dintre ele este că ajută la tranzitul și digestia intestinală.
Este ideal în orice dietă vizată slăbiți într-un mod sănătos și natural. De asemenea, pentru a completa un meniu variat și foarte bogat împreună cu chiftelele noastre cu soia texturată, pentru ao face rapid și ușor.
Tofu este un produs derivat din soia, este bogat în proteine vegetale. În plus, este unul dintre înlocuitorii proteinelor animale din dietele vegane. Acest lucru ar putea fi considerat un rețetă vegetariană și, de asemenea, fără gluten (Uitați-vă bine la compoziția tofu-ului pe care îl cumpărați).