pentru

Consumul de produse naturale arderea grăsimilor este recomandat sa slabesti. Oricine dorește acest scop ar trebui să știe că menținerea unei diete bune este esențială. După cum spune dieteticianul-nutriționist Daniel Ursúa, dietele miraculoase nu există. Autorul blogului Nutrihabits explică, „pierderea în greutate ar trebui să fie consecința adoptării unor obiceiuri bune de viață și nu scopul și pretextul oricărei diete”.

Printre produsele naturale, există câteva băuturi care ajută la accelerarea metabolismului, elimină toxinele și fluidele din organism. În acest post vom menționa cele cinci băuturi pentru arderea grăsimilor pe care ar trebui să le includeți în planul dvs. de alimentație.

Dacă doriți să vă extindeți cunoștințele în nutriție și să fiți un expert în alimente, puteți consulta oferta noastră de formare în Expert Master în diete echilibrate + Master în nutriție Coaching.

Cele mai bune cinci băuturi pentru arderea grăsimilor

Mai jos vei putea cunoaște cele mai eficiente băuturi pentru a scăpa de excesul de grăsime din corpul tău.

1.- Apă de lămâie pe stomacul gol

Apa fierbinte cu suc de lămâie ne ajută să detoxificăm corpul. Citricele din apa fierbinte previn retenția de lichide și stagnarea grăsimilor.

2.- Apa din fulgi de ovăz

Ajută la purificarea corpului și îmbunătățește funcția digestivă. În plus, este sățioasă, deoarece conține fibre.

Pentru a-l prepara, trebuie să înmuiați 3 linguri de ovăz într-un pahar cu apă. Apoi o strecurăm. Putem adăuga puțin suc de lămâie sau scorțișoară pentru a face să aibă un gust mai bun.

3.- Apă cu chia

Este răcoritor, oferă antioxidanți și ajută la arderea grăsimilor corporale. De asemenea, conține fibre, fier și calciu.

Pur și simplu puneți două linguri de chia cu apă în frigider timp de aproximativ o oră și apoi adăugați suc de lămâie.

4.- Apa de castravete

95% din castravete este apă, astfel purifică corpul. Ajută la accelerarea metabolismului și, prin urmare, este un excelent arzător de grăsimi. De asemenea, detoxifică și asigură sațietate. Puteți adăuga lămâie sau suc de lămâie, niște frunze de mentă sau o lingură de chia.

5.- Suc de legume

Sucul de legume este una dintre cele mai recomandate băuturi pentru toți cei care vor să slăbească. Un singur pahar din acest preparat ajută la menținerea unei senzații de sațietate mai mult timp; rezultatul va fi mai puțin anxietate și nevoia de a mânca mai puțin.