tort

Ce îmi dă această rețetă.

Informatii nutritionale

Această rețetă îmi dă.

213 Kcal/Servire Grăsimi Hidratați Proteină
131 Kcal 15 gr. 61%
56 Kcal 14 gr. 26%
24 Kcal 6 gr. 13%

Informații nutriționale suplimentare pe porție:

Zaharuri Fibră Grăsimi saturate Sare
2,00 gr.
1,00 gr.
5,50 gr.
1,00 gr.

Porții recomandate pentru o rețetă sărată

Când serviți vasul, rețineți că cantitatea de alimente variază în funcție de vârstă. Pentru a vă oferi o idee orientativă, acestea sunt măsurile recomandate:

Suma pentru UN ADULT

Umpleți complet placa

Cantitate pentru COPII (3 - 8 ani)

Umpleți farfuria puțin mai mult de jumătate

Cantitate pentru COPII (9 - 12 ani)

Umpleți farfuria fără a o completa

Suma pentru adolescenți

Umpleți farfuria complet și încă puțin

Ingrediente

  • 1 foietaj rotund BUITONI
  • 200 g roșie
  • 100 g dovlecei
  • 80 g mozzarella
  • 10 g rucola
  • 40 g somon afumat
  • 5 g nuci de pin prăjite
  • Sare
  • Piper

Elaborare

Preîncălziți cuptorul la 200 °. Desfășurați aluatul și străpungeți-l cu o furculiță. Coaceți 10 '. Dacă foietajul se ridică foarte mult în centru, aplatizați puțin cu spatele unei linguri.

Tăiați roșiile și dovleceii felii subțiri și condimentați.

Răspândiți roșia, dovleceii și mozzarella.

Coaceți încă 10 '.

Adăugați somonul, rucola și nucile de pin prăjite.

TRUCUL CHEFULUI Înlocuiți pinul cu alt fruct uscat.

ATENȚIE Cu 196 de straturi de aluat foietaj. Ușor de manevrat, nu se rupe.