Igienă orală

O revizuire a studiilor publicate în ultimii 50 de ani privind guma de mestecat și sănătatea bucală arată că cei fără zahăr reduc riscul apariției cariilor la copii și adulți

Există încă din epoca neolitică: în Kierikki, în Finlanda, gumă de mestecat de Vechi de 6.000 de ani, din gudron de scoarță de mesteacăn, cu amprente dentare. Mai târziu, în Grecia antică și Egipt au mestecat rășini de copaci și plante cu proprietăți medicinale, Dar originea chicle-ului modern se află în junglele din sud-estul Mexicului și nordul Americii Centrale, într-o regiune cunoscută sub numele de Marele Peten, unde cultura Maya a înflorit în urmă cu mai bine de două mii de ani.

gumă

Până în prezent, fiecare spaniol mestecă o sută de gume de mestecat pe an, deși în SUA există 180. Mexicienii sunt, după americani, al doilea mare consumator din lume. Acum Vești bune pentru toate: gume de mestecat proteja sănătatea bucală, conform noilor cercetări publicate în „Journal of Dental Research: Clinical & Translational Research”.

„Ei planifică mai multe studii pentru a determina fezabilitatea utilizării acestei metode în sănătatea publică”

Atât de mult încât oamenii de știință înșiși se gândesc să ia în considerare realizarea mai multe cercetări „Pentru a determina acceptabilitatea și fezabilitatea utilizării acestei metode în sănătate Publică", așa cum a afirmat autorul principal al eseului, Avijit banerjee, Profesor de Cardiologie și Stomatologie Operativă al King's College din Londra.

Soldații americani l-au popularizat

dezvoltare industriala Guma de mestecat a început în SUA la sfârșitul secolului al XIX-lea, când generalul Antonio López de Santa Anna, câștigătorul bătăliei de la El Álamo, a oferit o tonă de rășină de cauciuc unui fost fotograf, Domnule Adams. S-a prefăcut că îl folosește pentru face cauciucuri, dar a eșuat. Până într-o zi a văzut o fată mestecând parafină. Adams a amestecat rășină cu parafină și a produs un produs masticabil. Guma de mestecat a intrat pe piață în 1848 sub numele Guma de molid pură din statul Maine de către inventatorul său, John Curtis. În 1941 a fost distribuită guma de mestecat soldați americani alături de rațiile sale, care l-au făcut popular. Din fericire, în 1950 guma fara zahar.

Și astăzi există chiar și gume de mestecat care suprima pofta de mancare sau cu nicotină pentru a depăși dorința de a fuma, dar important este că acum se confirmă și valoarea sa în sănătatea bucală. Academia Americană de Stomatologie Generală documente: „Ce face guma de mestecat fii util sau dăunătoare căci dinții tăi este tipul pe care o folosești. În timp ce guma care conține zahăr poate crește șansele de a dezvolta cariile dentare, există dovezi clinice ceea ce demonstrează exact opusul gumei fără zahăr ".

Instituția SUA amintește că „guma de mestecat fără zahăr ajută dinti curati. Studiile au arătat că o mestecăm dupa mese iar gustările pot ajuta clătiți și neutralizează acizii eliberați de bacterii în placă, care dăunează smalțului dinților. Atât actul de mestecat, cât și gustul îndulcitorilor artificiali pe gumă stimulează de zece ori viteza de curgere normală salivă. Creșterea acestuia nu numai că neutralizează acizii din gură, ci și elimină particule alimentare și ajută la menținerea dinților curați ".

Neutralizați bacteriile

Mai mult, „xilitol reduce bacteriile care cauzează deteriorarea. Guma fără zahăr îndulcită cu xilitol are avantajul suplimentar de a inhiba creșterea Streptococcus mutans, una dintre bacteriile orale care cauzează cariile. În prezența lor, își pierd capacitatea de a adera la dinte, împiedicând procesul care cauzează cariile dentare. Cu utilizarea xilitolului pe o perioadă de timp, tipurile de bacterii din gură se schimbă și mai puține bacterii care cauzează cariile supraviețuiesc pe suprafețele dinților ".

Sănătatea bucală este foarte importantă pentru a vă bucura de o bună calitate a vieții. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) îl definește „ca absență a durerii orofaciale, cancer la gură sau gât, infecții și răni la nivelul gurii, boli ale gingiilor, cavități, pierderea dinților și alte patologii și tulburări care limitează persoana afectată capacitatea de a mușca, mestecând, zâmbind și vorbind, toate afectând în același timp bunăstarea lor psihosocială ".

Există anumite obiceiuri despre care știm cu toții că sunt benefice pentru gura noastră, cum ar fi a alimentație sănătoasă și echilibrată sau o bună igienă orală. În acest sens, specialiștii din Fundația Dentală Spaniolă ei sfătuiesc să urmeze întotdeauna aceeași rutină. „Idealul este împarte gura în patru sectoare și spălați-le pe fiecare în timpul 30 de secunde, deci, în total, vom fi două minute. În ceea ce privește tehnica, este important să mergi de la gingie la dinte și nu invers ”, arată aceștia.

Noul studiu, a revizuire sistematică de la King's College din Londra, a găsit dovezi că ar putea mesteca gumă fără zahăr ajuta la reducerea dezvoltarea cariilor dentare la adulți și copii ".

Date noi

Oamenii de știință au găsit câteva dovezi că mestecarea gumei fără zahăr poate reduce Avans de carie dentară și ar putea fi folosit ca a agent preventiv fezabil, comparativ cu controlul oral prin educație igienică și supraveghere a programelor de spălare a dinților.

Lucrarea a inclus analiza studiilor publicate în ultimii 50 de ani, identificarea a 12 care au explorat impactul și rezultatul intervenției de gumă de mestecat fără zahăr asupra condițiilor de sănătate orală și, în special, a cariilor dentare la adulți și copii. S-a constatat că guma fără zahăr reduce reducerea creșterii cavităților oferindu-vă un factor preventiv de 28%.

În ultimii ani, guma de mestecat fără zahăr a devenit o complement posibil a strategiilor de prevenire existente pentru a opri dezvoltarea cariilor dentare. "Amandoua stimularea salivei, care poate acționa ca o barieră naturală pentru protejarea dinților, cum ar fi control mecanic al plăcii rezultat din actul de mestecat poate contribui la prevenirea a cariilor dentare. Guma fără zahăr poate acționa, de asemenea, ca purtător de ingrediente antibacteriene incluzând xilitol și sorbitol. Nu au existat dovezi concludente recente înainte de această revizuire care să arate relația dintre decelera dezvoltarea cavităților și mestecarea gumei fără zahăr ", a adăugat profesorul Banerjee.

Vorbind cu Alimente, Judith Gelfo, dentist al FESMEDI, Federația Societăților de Sănătate de M.I. (Medicină integrativă), se arată mai critic cu recomandarea de a mesteca gumă. „În mod normal, studiile se fac într-un mod liniar. Dacă vorbim despre o persoană care are tendință, de exemplu, spre cavități, trebuie să privim spre fiziologie. Cu alte cuvinte, natura ne oferă toate elementele de care avem nevoie pentru a ne menține sănătatea gratuit. În ceea ce privește gura, ar fi producerea de salivă. Orice element ciudat stimulează un reflex care induce producția de salivă (gândiți-vă la ceva bogat de exemplu) ne determină să producem salivă. Si el gumă de mestecat induce producția de salivă, dar de aceea Este justificat guma de mestecat pentru a produce saliva? Nu face".

O altă problemă „este că dieta pentru o lungă perioadă de timp este prea moale și ne face să nu mestecăm. În caz contrar, nu avem multă salivă și avem probleme precum o tendință mai mare spre cavități și boli parodontale. Pentru a nu avea nevoie de aceste plasturi (gumă), primul lucru este să încurajezi mestecarea, ceea ce adaugă beneficii precum măturarea dinților cu alimente și, de asemenea, stimulează ligamentul care leagă dintele de os ”, adaugă el.

Supramasticare

În ceea ce privește partea negativă a gumei de mestecat, specialistul recunoaște: „Masticarea excesivă nu este bună, ești resetare sistemul tot timpul și păcălind stomac spunându-i că vei mânca. Gumele cronice de gingie au adesea arsuri la stomac. Devin dependenți de gingie și astfel nu le dă arsuri la stomac. Este ca un cerc vicios".

Ceea ce recomandă expertul pentru o bună sănătate orală este că "nu e destul cu utilizarea unei periuțe de dinți și a aței. Hrana și consistența acesteia sunt importante. De multe ori pacienții îmi spun: „Mănânc lucruri sănătoase, alimente bune”, dar dacă îi întrebi cum o fac, îți spun că consumă fructele sub formă de smoothie. Aceasta este o greșeală, pentru că priva la gura de mestecat. Trebuie să faci un aportul de fibre adecvat și știind că procesul de digestie începe în gură. Dacă mestecăm bine, mai ales hidrați, procesul de digestie va fi bun.

Dacă acest punct nu este atins, „vor exista fermentare mai mare și va fi balonare în stomac. Digestia și deficitele de absorbție a nutrienților sunt împiedicate. Este important să știm că respirația trebuie să fie nazală dacă vrem să avem o sănătate orală bună. Nu respirați prin gură deoarece smalțul se usucă, apar pete, gingiile se deshidratează și se dezvoltă bacterii aerobe care provoacă gingivită ”, adaugă el.

Si elemente curățarea „perilor moi (mai flexibili și ușor accesibile pentru dinți), bandă dentară (nu ață dentară), ajută la pensule interproximale (dacă au proteze). iar dușul bucal este un bun ajutor pentru sănătatea bucală ".