despre

Împărtășiți tot ce trebuie să știți despre suplimentele pentru arderea grăsimilor

Abonați-vă la Jared Man

Este în această perioadă a anului când vrem cu toții să ne arătăm un corp de vis pe plajă și, pentru asta, apelăm la diferite strategii oferite de piață, printre care una dintre cele mai tentante este utilizarea faimoasei grăsimi arzătoare sau, de asemenea, numit, suplimente pentru arderea grasimilor. Astăzi vă spunem tot ce trebuie să știi despre aceste produse.

Cele mai populare arzătoare de grăsimi

Există cu siguranță nenumărate produse și nume de marcă disponibile pentru noi, dar majoritatea conțin ingrediente similare sau „compuși activi” care sunt responsabili de capacitatea lor de a arde grăsimi. Mai jos vă arătăm acești compuși, substanțe sau similare care sunt astăzi cele mai populare arzătoare de grăsimi:

  • L-carnitină: Este vedeta printre arzătoarele de grăsime, însă un singur studiu arată rezultate pozitive pentru această substanță legată de arderea grăsimilor. Important este să știm că carnitina se găsește în corpul nostru în mod natural și că se „acrivează” doar atunci când trebuie să folosim grăsimea ca sursă de energie, prin urmare, luând carnitină și culcat pe canapea nu vom arde mai multe grăsimi.
  • Extract de ceai verde: Este un compus natural care s-a dovedit că stimulează metabolismul și crește cheltuielile calorice, cu toate acestea, nu este o substanță magică sau de mare impact, astfel încât administrarea unei tablete cu extract de ceai verde nu va obține rezultate miraculoase.
  • Cofeină: știm că este un puternic stimulent al sistemului nervos central, deci ne poate ajuta să ardem calorii și să mobilizăm grăsimile, dar efectele sale sunt moderate ca și cele ale extractului de ceai verde, deci nu de la luarea cafelei sau a suplimentelor cu cofeină vom face obțineți rezultate rapide și surprinzătoare.
  • Orlistat: este singura substanță autorizată pentru tratamentul obezității care reduce absorbția grăsimilor din intestin, dar nu încurajează mobilizarea grăsimilor stocate în corpul nostru. În plus, este utilizat numai în tratamente specifice și este vândut pe bază de rețetă.

pe langa acestea arderea grăsimilor găsim pe piață o multitudine de suplimente care sunt promovate ca soluție definitivă pentru a ne lua rămas bun de la grăsimile corporale și a pierde în greutate cu ușurință, printre care substanțele denumite sunt inozitol, efedrină, garcinia cambogia, CLA și altele.

De ținut cont de arzătoarele de grăsime

Înainte de a apela la un arzător de grăsimi pentru a ne accelera pierderea în greutate sau pentru a ne ajuta să reducem burta care depozitează excesele sub formă de grăsime, trebuie să considera următoarele aspecte:

  • Niciun arzător de grăsimi nu ne poate ajuta să aruncăm grăsime, fără produse magice că fără a face nimic reduceți lipidele corpului și favorizați pierderea în greutate.
  • Majoritatea au efecte adverse, mai ales dacă sunt ingerate în doze inadecvate. Chiar și ceaiul verde sau cofeina pot provoca iritabilitate, insomnie sau alte efecte negative dacă le ingerăm în exces.
  • De multe ori nu sunt susținute de știință, mai degrabă sunt promovate fără fundații științifice care să le susțină.
  • Majoritatea nu au un registru oficial nici cu o descriere exactă a componentelor sale, prin urmare, fiți atenți la aceste cazuri care nu specifică sau nu detaliază substanțele pe care urmează să le ingerați.
  • Fii critic și analizează fiecare arzător de grăsimi în detaliu, neîncredere în cei care se promovează ca „produsul minune” sau „soluția ușoară” la excesul de grăsime corporală.

Trebuie să te uiți dincolo de dorința ta de a scăpa de grăsime și kilograme în plus, deoarece fără să ne dăm seama putem fi înșelați și deteriorați atât în ​​interior, cât și în exterior.

Nu uitați că multe dintre arderea grăsimilor pe piață nu au sprijin științific și departe de a vă ajuta să obțineți ceea ce căutați vă poate afecta ficatul, vă poate afecta sănătatea, vă poate provoca frustrări și vă poate influența negativ stima de sine și starea de spirit.

Concluzie privind arzătoarele de grăsime

În concluzie, există o varietate și un număr mare de arzătoare de grăsimi pe piață, dar există un singur produs autorizat (orlistat) și două substanțe care au suport științific, dar nu produc efecte miraculoase (ceai verde și cofeină), prin urmare, ar trebui să arate cu atenție și să nu se lase păcălit de publicitatea suplimentară surprinzătoare.

În plus, niciunul dintre ei nu produce rezultate dacă nu ne depunem efortul, adică, niciun arzător de grăsimi nu elimină grăsimile dacă nu facem exerciții fizice în mod regulat și nu mâncăm corect. Prin urmare, este mult mai sănătos și mai ieftin să te antrenezi și să mănânci mai sănătos decât alegerea unui arzător de grăsimi pe piață, că singurul lucru care ne poate ajuta să pierdem este timpul și banii.

Amintiți-vă că nu există substanță sau supliment care depășește în eficiență obiceiurile bune de viață și regularitatea lor în viața noastră.

Împărtășiți tot ce trebuie să știți despre suplimentele pentru arderea grăsimilor