Cuplul care nu se îngrașă odată ce se căsătorește este foarte rar. Urmați aceste mici recomandări, astfel încât divorțul să nu fie ceea ce vă face să slăbiți!

îngrașă

Emma E. Sanchez

Înțelepciunea populară ne spune că proaspeții căsătoriți se îngrașă; chiar și burta care apare la bărbați este deseori numită „curba fericirii”. Și cu siguranță, sentimentele au mult de-a face cu creșterea și pierderea în greutate.

Când cuplul se căsătorește, tind să mănânce mai mult decât obișnuiau când erau singuri. Cu cât sunt mai fericiți și mai mulțumiți în relația lor, cu atât sunt mai relaxați, cu atât nu se îngrijorează mai mult de aspectul personal și de îngrijirea siluetei lor, pentru că în sfârșit au găsit pe cineva: nu mai trebuie să fii „bine” să atrage atenția și caută un partener. Femeile, în special, sunt mai predispuse să se îngrașe, deoarece experimentează și schimbări hormonale: încep să folosească contracepția și se neglijează singure. Odată ce am vorbit despre asta, să trecem la treabă!

Cum să slăbești în căsătorie?

1. Nu trebuie să vă uitați niciodată, niciodată

Aveți grijă întotdeauna de aspectul, sănătatea, silueta, frumusețea, fericirea și împlinirea personală. Soțul tău s-a îndrăgostit de tine pentru cine ești, așa că continuă să-ți cultive și să dezvolți ființa, astfel încât dragostea lui pentru tine să nu se sfârșească niciodată. Și același lucru este valabil și pentru el.

2. Gândește-te la viitorii tăi copii

A avea grijă de greutatea dvs. afectează decizia de a avea copii și sănătatea viitoare. Gândește-te la copiii tăi, la familia pe care amândoi ai vrea să o ai și apoi mergi la muncă! Sănătatea cuplului este foarte importantă.

3. Planificați meniul

Planificați un meniu echilibrat care vă place amândurora, schimbați mâncarea nedorită pentru gustări sănătoase, mai ales atunci când urmăriți să vizionați filme împreună sau să petreceți timp singur.

4. Exercitați împreună

Includeți activități fizice în agendele dvs.: plimbări, plimbări cu bicicleta sau cu siguranță mergeți la sală împreună sau faceți exerciții acasă. Multe cupluri încep programe și diete împreună pline de încurajări, dar fac o veche greșeală care doar dăunează și dăunează relației: a critica și a concura, a pierde obiectivul principal de a se ajuta reciproc și de a crește relația.

Dacă nu puteți lucra împreună la obiectivele de dezvoltare fizică, este preferabil să faceți exerciții separate decât să vă deteriorați noua relație. Multe tinere soții se simt jignite și rănite atunci când soții slăbesc mai repede și le dau vina pe aceștia, atunci când fac comentarii greșite despre mâncare, îi critică în vreun fel pentru că nu și-au atins în curând greutatea ideală sau au o putere de voință scăzută. Și există alte cupluri minunate care se antrenează și se motivează reciproc, care își dezvoltă abilitățile de a lucra în echipă și de a urmări împreună aceleași obiective și idealuri.

5. Începe-ți viața de cuplu pe piciorul drept

Nu există o modalitate mai bună de a începe o viață împreună decât prin crearea unor obiceiuri bune: mâncare sănătoasă, obiceiuri bune de odihnă, prudență în materie de finanțe și interes și grijă pentru sănătatea ambelor. Nu așteptați ca greutatea dvs. să se dubleze sau soțul dvs. să aibă un atac de cord pentru a-i determina să fie atenți la supraponderalitate. Rata bărbaților sub 35 de ani care mor de infarct fulminant este în creștere. Pentru dragoste, ajută-o să mențină o greutate sănătoasă.

Căsătoria este starea ideală a bărbatului și a femeii, în ea se dezvoltă legături de dragoste care vor forma familii puternice, unde vor fi crescuți copii sănătoși și buni. Decide astăzi că mariajul tău va dura toată viața și că vei avea sănătatea să te bucuri de el pentru totdeauna.