Latinii supraponderali și obezi din Chicago au o filială a Tragones Anónimos, un grup fondat în Mexic acum mai bine de 20 de ani pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate fără a înceta să mănânce și să-și gestioneze emoțiile.

supraponderali

Chicago, 16 iunie. Latinii supraponderali și obezi din Chicago au o filială a Tragones Anónimos, un grup fondat în Mexic acum mai bine de 20 de ani pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate fără a înceta să mănânce și să-și gestioneze emoțiile.

"Nu există rețete magice și nici mâncarea nu este interzisă. Planul alimentar adecvat este ajutat de sprijinul spiritual și familial pe care îl primim în grupul nostru", a spus Ana într-un interviu pentru Efe.

Ana este numele fictiv al unui jurnalist din Chihuahua (Mexic) care a venit la Chicago în urmă cu doi ani ca voluntar pentru a-l ajuta pe Ángel, un tânăr care la 17 ani cântărea 156 de kilograme și a putut pierde 60.

Ambii au suferit din cauza supraponderabilității și eșecul de a „încerca fiecare dietă posibilă”, fără rezultat. Nu este suficient să slăbești, dar trebuie recunoscut faptul că „a mânca este o boală și este necesar să ne stabilizăm pentru a nu mai lupta”, a spus el.

În timp ce el a relatat, mama lui Ángel a aflat despre existența Tragones Anónimos în Mexic și l-a trimis să locuiască cu un grup în Torreón, Coahuila.

Pentru tânărul născut în Chicago, singurul membru al familiei sale care era supraponderal, mânca mult nu era un viciu, ci o dependență.

Într-o mărturie publicată de Tragones Anonymous pe site-ul său, Ángel a spus că a mâncat "din cauza depresiei, deoarece la 17 ani nu putea susține o viață socială normală".

În timpul șederii sale în grupul mexican, tânărul a reușit să slăbească, a învățat să gătească fără grăsime și cu condimentele potrivite, dar, mai presus de toate, a reușit să-și gestioneze emoțiile și să-și controleze pofta de mâncare.

„Este ca cei doisprezece pași ai Alcoolicilor Anonimi, trebuie să recunoașteți că mâncarea în exces este o boală și aveți nevoie de o dietă sănătoasă”, a spus Ana, care s-a alăturat lui Ángel în fondarea sucursalei din Chicago.

„Cei dolofani se prefac că sunt fericiți, dar realitatea te lovește când pantalonii tăi nu se potrivesc sau nutriționistul spune nu tortilelor sau zahărului”, a spus el.

Ana, care a suferit de obezitate de la vârsta de trei ani și a venit la grupul cu o greutate de 111 kilograme, a încercat banda gastrică fără rezultate satisfăcătoare. „În cele din urmă mi-am dat seama că boala era în cap și nu în stomac”, a spus el.

Grupul operează într-o locație a guvernului Durango din Chicago, cu servicii bilingve și gratuite, de luni până sâmbătă. Potrivit fondatorilor, aceștia au latino-americani care au reușit să slăbească peste 50 de kilograme în greutate într-un an.

Pastilele, smoothie-urile sau ceaiurile nu sunt încurajate, iar exercițiile fizice nu sunt subliniate. În loc de dietă, ei preferă să-l numească un plan de alimentație, „pentru că toți am făcut dietă și mereu revenim”, spune Ana.

Aportul zilnic include trei fructe, doi carbohidrați, două căni de lapte și 120 de grame de proteine ​​animale pe masă care pot fi pește, pui și carne roșie. La aceasta se adaugă un anumit tip de cereale precum fasole sau linte, dar cartofii, orezul, porumbul, avocado și cartoful dulce sau dovleacul sunt interzise.

Condimentarea mâncării se face cu ardei iute, ierburi și ardei, dar Ana subliniază că „important este sprijinul spiritual și familial pentru a continua cu planul și a lucra la emoții”.

Israel Ramírez a declarat pentru Efe că grupul l-a învățat să echilibreze alimentele și să folosească legume, fructe, proteine ​​și carbohidrați pentru a pierde în greutate.

„Eram obez, îmi dureau genunchii și picioarele și sufeream de arsuri la stomac”, a spus el.

María Ruiz, la rândul ei, a spus că a încercat totul înainte de a veni la grup, inclusiv amfetamine pentru a pierde în greutate, "și au provocat o infecție a ochilor".

Ghidul internațional al Tragones Anónimos de México, Cristina Mendoza, care a călătorit la Chicago pentru a discuta despre semnificația „înghițirii” în rândul latinilor, a spus că în grupuri există „mulți tineri” care sunt supraponderali și pe cale să devină diabetici. este una dintre cele mai crude boli ".

Conform criteriilor Mai multe informații