Trezirea în mijlocul nopții, udă de transpirație este o situație mai frecventă decât ne imaginăm. În majoritatea cazurilor nu este nimic grav, deși este foarte enervant și inconfortabil, deoarece, cine suferă de el, este obligat să se trezească la miezul nopții pentru a se schimba de haine sau chiar să facă duș pentru a încerca să adoarmă din nou.

nocturne

De fapt, este destul de frecvent "până la 34% dintre adulți pot avea transpirații nocturne”, După cum a afirmat Salvador Álvarez Martín, specialist în medicină de familie și comunitară, al Spitalul Internațional HC Marbella.

La început, nu trebuie să fie ceva îngrijorător întrucât „se poate observa hiperhidroză (transpirație generalizată sau localizată excesivă) zi sau noapte la oameni sănătoși ”, îl liniștește pe Tomás Chivato, decanul Facultatea de Medicină a Universității CEU San Pablo (Madrid). De fapt, transpirația „este importantă pentru a echilibra temperatura corpului, permițând căldura să se evapore prin picior”.

Deși normal, așa cum am menționat anterior, este că „acest semn nu reflectă nicio boală, în anumite cazuri poate masca o boală sau o problemă ascunsă, atâta timp cât este însoțit de alte simptome ”, subliniază specialistul în medicină de familie și comunitară, de la Spitalul Internațional HC Marbella.

Și este că, "există numeroase situații sau boli care pot provoca transpirații crescute atât în ​​timpul zilei, cât și noaptea", adaugă Chivato.

Potrivit expertului, unele patologii legate de acest semn sunteți:

  • Boli tumorale (cancer de ficat sau de rinichi și leucemiiși limfoame).
  • Anumite boli infecțioase acute ( febră tifoidă, val salmoneloză)
  • Infecțios cronic (tuberculozăsau malarie).
  • Endocrinopatii (hipertiroidismval Diabet).
  • Digestiv (reflux gastroesofagian).
  • Respirator (sindrom de apnee obstructivă în somn).

La aceste patologii, experții de la Clinica Mayo adaugă altele precum:

Tulburări de anxietate

Neuropatie autonomă (afectarea nervilor autonomi)

Bruceloză (o infecție bacteriană)

Sindromul carcinoid (un anumit tip de tumoare canceroasă la nivelul intestinelor)

Dependență de droguri (tulburare de consum de substanțe) sau retragere (alcool, opioide, cocaină, canabis, benzodiazepine)

Endocardită (o infecție a căptușelii interioare a inimii)

Limfom Hodgkin (boala Hodgkin)

Hipertiroidism (tiroidă hiperactivă)

Mielofibroză (o tulburare a măduvei osoase)

Osteomielita (o infecție osoasă)

Feocromocitom (o tumoră suprarenală rară)

Abces piogen (o cavitate plină de puroi cauzată de o infecție)

Siringomielia (un chist umplut cu lichid în măduva spinării)

„Este important să evidențiem acest lucru simptomele caracteristice apar în toate aceste boli din fiecare dintre ele (scădere în greutate, oboseală, pierderea poftei de mâncare, durere etc.) pe lângă febră și transpirație ”, subliniază Chivato. Prin urmare, doar transpirația nu ar fi un semn al nimic important, deși da enervant.

Transpirații nocturne și medicamente

Dar nu numai pacienții cu unele boli pot prezenta acest simptom, ci și luarea anumitor medicamente de asemenea, le poate influența aspectul, așa cum a afirmat Álvarez Marín, „deoarece transpirația este un efect secundar frecvent al multora dintre ele”.

Printre medicamentele care pot provoca transpirații nocturne se numără:

  • Medicamente pentru depresie (antidepresive)
  • Medicamente utilizate pentru tratamentul diabetului (dacă nivelul zahărului din sânge scade prea mic) (hipoglicemiant)
  • Medicamentele care blochează hormonii care sunt utilizate pentru tratarea anumitor tipuri de cancer (terapia hormonală)

Dacă sunt sănătos? Deci, este foarte posibil să suferiți stres. „La persoanele stresate, fie din punct de vedere personal, familial sau profesional, transpirațiile nocturne sunt foarte frecvente”, relatează Chivato, precum și la persoanele cu „supraponderal, consumatorii de substanțe toxice precum alcoolul sau tutunul, la oameni sedentar iar în acelea cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani".

Poate apărea și la persoanele care „mănâncă multă cină sau mănâncă alimente picante sau picante sau aproape de culcare”, adaugă Álvarez Martín.

În aceste cazuri, pentru Chivato, recomandabil este, în primul rând, „rămâneți calm, atâta timp cât transpirațiile nocturne sunt singura manifestare clinică pe care o prezintă pacientul, deoarece anxietatea poate favoriza apariția transpirațiilor nocturne ".

Schimbarea obiceiurilor și a stilului de viață sunt alte măsuri care ajută la „reducerea stresului vieții moderne” și, prin extensie, transpirații nocturne.

Un alt sfat al expertului este „reducerea consumului de substanțe toxice precum tutunul sau alcoolul și cofeina”.

În plus, este important să se ia în considerare și alte aspecte Înainte sa mergi la culcarer, cum ar fi, de exemplu, hainele pe care le purtăm.

În acest sens, „este important nu purta haine foarte calde sau prea mult așternut, cum ar fi pături sau pilote, deoarece acest lucru forțează să corecteze creșterea temperaturii în pat producând mai multă transpirație decât este necesar ca mecanism de compensare ”, spune Chivato. Pijamalele și cămășile de noapte, precum cearșafurile, „trebuie să fie confecționate din țesături naturale (in, bumbac sau mătase) și niciodată artificiale (poliester sau acril)”.

Controlați temperatura dormitorului este de asemenea important, „întrucât un exces de temperatură ambientală va facilita apariția transpirațiilor nocturne”, adaugă el.

Alte sfaturi înainte de culcare sunt: ​​„Evitați cina copioasă sau picantă, precum și alcoolul, care îngreunează digestia”.

Femeile și hormonii

Este important de știut că transpirațiile nocturne sunt de obicei mai frecvente la femei decât la bărbați, deși se poate observa și la bărbați. Motivul pentru acest lucru se poate datora hormonilor și este că „transpirațiile nocturne sunt relativ frecvente la femei în timpul menopauzei și în sindromul premenopauzal”, reamintește expertul CEU.

Pentru aceste cazuri, după cum subliniază Chivato, „unii pacienți pot fi eliberați de transpirații nocturne prin utilizarea terapiei de substituție hormonală care stabilizează nivelul de estrogen și progesteron”.

La bărbați, potrivit lui Álvarez Martín, „transpirațiile pot apărea și în unele cazuri legate de tiroidă, insulină sau hormoni suprarenali”.

Când ar trebui să ne facem griji?

„Ar trebui să ne îngrijoreze transpirațiile nocturne atunci când sunt repetate, când întrerup somnul și, mai presus de toate, dacă sunt însoțite de alte simptome precum scădere în greutate, apetit, diaree, durere, febră, tuse… ”, Avertizează Álvarez Martín.

În orice caz, dacă persoana are îndoieli, „ar trebui să meargă la medicul primar pentru a efectua istoricul medical și examinarea fizică pertinentă și să decidă dacă este necesar să se efectueze orice test analitic sau radiologic complementar pentru a exclude probleme mai grave „Snitch.