HIPERDROZA DE NOAPTE

Este normal să transpiri în nopțile de vară, dar dacă nu există o cauză externă, aceasta se poate datora unor probleme ale sistemului endocrin sau metabolic

Hiperdroza nocturnă este fenomenul experimentat de cei care suferă de transpirație excesivă în timp ce dorm. Sentimentul de disconfort pe care îl produce este mai ales enervant dacă, în plus, împărțiți un pat cu o altă persoană. Deși poate apărea de obicei vara, când temperaturile minime depășesc douăzeci de grade, poate deveni îngrijorător dacă nu există niciun factor extern care să te transpire. În acest caz, se va datora factorilor interni ai propriei termoreglări a corpului.

decât

Acest transpirație în exces se manifestă de obicei în palmele mâinilor, tălpile picioarelor și axile în special, deși la unii oameni apare în tot corpul. În plus față de termoreglarea corpului, se poate datora unor modificări ale sistemului endocrin, bolilor cardiorespiratorii și metabolice și chiar anumitor tipuri de tumori, potrivit Institutului Somnului. .

Este deosebit de important să evitați alcoolul, cofeina sau alimentele picante, deoarece acestea induc transpirații nocturne înainte de culcare

Revista americană „Real Simple” a vorbit cu Mehmet Oz, medic și chirurg la Columbia University Medical Center din New York, care a analizat cauzele care se pot datora acestui fenomen și, mai presus de toate, ce puteți face pentru a-l combate.

Menopauza

„80% dintre femeile care intră în această fază prezintă simptome precum bufeuri și transpirații nocturne”, Asigură Oz. "Cel mai rău lucru despre acest fenomen natural este că este foarte probabil să se întâmple și poate dura aproximativ șapte ani sau mai mult. Cel mai bun lucru este că există modalități de a atenua și de a reduce probabilitatea să vi se întâmple." Cum? Medicul asigură că este necesar să se reducă consumul de alcool, alimente condimentate și cofeină. „Este deosebit de important să se evite aceste declanșatoare care induc transpirații nocturne înainte de culcare”. De asemenea, ar trebui să optați pentru pijamale confortabile, care elimină umezeala. În mod similar, curățați frecvent foile.

Medicația pe care o luați

„Antidepresivele sau medicamentele antihipertensive împreună cu altele pot fi motivul pentru care te trezești în bazine incomode de transpirație”, explică medicul. „Acest lucru se întâmplă deoarece aceste medicamente afectează de obicei partea creierului care reglează glandele sudoripare și temperatura internă a corpului ". Ce trebuie să faceți pentru a remedia problema? În acest caz, consultați medicul de familie pentru a vă prescrie alte tipuri de medicamente.

Anxietatea

Ca și în perioadele de veghe, anxietatea poate fi declanșatorul transpirațiilor excesive nocturne. În mod similar, alte dintre cele mai frecvente simptome asociate cu aceasta este hipertensiunea sau o frecvență cardiacă ridicată. Fiind o tulburare mentală (atât de răspândită, apropo), soluțiile depășesc fiziologicul și se încadrează în spectrul mental. Prin urmare, dacă doriți să nu mai suferiți de anxietate, cel mai bun lucru este că mergi la un psiholog. Și optează pentru obiceiuri de viață sănătoase pentru a atenua acest sentiment enervant: o meditație bună dimineața cu muzică relaxantă este de obicei cel mai bun mod de a combate acest tip de rău în lumea contemporană.

Hiperdroza

Este starea suferită de acei oameni care transpiră mai mult decât ar trebui. „Transpirația în exces apare în general în una sau două părți ale corpului, cum ar fi palmele mâinilor, picioarelor, axilelor sau capului”, spune Oz. În acest caz, medicul recomandă mergi la un dermatolog pentru a analiza și trata hiperdroza: "vă va ajuta să găsiți un antiperspirant care funcționează perfect pentru tipul dvs. de piele".

Hipertiroidism

Tiroida este una dintre cele mai importante glande din organism, deoarece este responsabilă pentru producerea hormonilor care afectează aproape toate organele și menține metabolismul sub control. Prin urmare, atunci când ceva nu merge bine cu această glandă, este posibil ca aceasta să afecteze și alte funcții ale corpului. Fără a merge mai departe, un metabolism rapid poate părea ideal la început (în special pentru pierderea în greutate), dar prea mulți hormoni tiroidieni pot provoca supraîncălzirea corpului. Dacă credeți că se datorează acestei cauze, mergeți la medic pentru un control și un test de sânge.

Posibile infecții

Cea mai frecventă cauză a transpirațiilor nocturne: având o infecție, corpul tău luptă împotriva ei și apoi apare febra. Când corpul tău se încălzește, este normal să suferiți de transpirații nocturne, însoțită de alte simptome precum oboseala sau durerea musculară. În acest caz, așa cum spune curentul popular, transpirația este bună, deoarece corpul tău elimină toxinele.