Practicarea sportului este cel mai bun mod de a rămâne în formă și de a arde calorii. Dar dacă ești unul dintre cei care lenea poate purta mai mult decât să poarte adidași, te poți mulțumi să te dedici muncii casnice sau sexului. Dacă luați comparațiile mai multor organizații internaționale, cu o oră tundând gazonul sau aspirând o oră și jumătate puteți arde aceleași calorii ca o jumătate de oră de „alergare”. Pentru sex, ar fi necesar să „pierdem mai mult timp”: până la trei ore.

gazonului

Alergare, înot, ciclism, box, practicarea artelor marțiale, canotaj, dans sau pur și simplu mers pe jos, toată lumea ar trebui să joace ceva sport pentru a rămâne în formă, a arde calorii și a avea o sănătate bună. British Heart Foundation afirmă că un adult de 75 de kilograme va cheltui aproximativ 430 de calorii într-o perioadă moderată de jumătate de oră.

Nimic nu înlocuiește sportul, dar treburile casnice sau sexul sunt un bun complement pentru a arde calorii. Activități precum tunderea gazonului, aspirarea și călcarea sunt capabile să ardă 220, 120 și, respectiv, 80 de calorii. Un „sport” practicat de peste 100 de milioane de americani, mult mai mult decât orice alt sport.

Dar sexul, arde calorii? A face sex poate, desigur, să ardă calorii, dar nu va înlocui niciodată sportul. Potrivit statisticilor, ar dura până la 3 ore de sex pentru a arde aceleași calorii ca o jumătate de oră de alergare

NuvoGroup lansează NuvoSport, un serviciu de management imobiliar pentru sportivi de elită

NuvoSport va fi noua linie de activitate a NuvoGroup, va fi specializată în consilierea sportivilor de elită și va ajuta compania „să facă un pas suplimentar în managementul imobiliar dedicat investitorilor și persoanelor fizice”, a declarat compania într-un comunicat. Arad Edrey-Lavie, fondatorul TheNuvoGroup, subliniază că "80% dintre sportivii de elită ajung să fie ruinați. Ținând cont de aceste date, NuvoSport s-a născut cu scopul de a păstra și crește patrimoniul".

Un centru sportiv ecologic construit într-o pădure deasupra fiordului Oslo

Norvegia. Un ținut cu un anumit mister, atât de diferit de părțile sudice ale continentului european. De acolo, cunoaștem frig extrem, cu o medie de -4,7ºC iarna, deși în funcție de zonă pot fi mult mai mici; de asemenea, că în unele părți ale teritoriului său noaptea durează șase luni și tot atâtea zile; si ca, fiordurile, acele forme de relief, o intrare îngustă a mării de coastă formată de inundarea unei văi excavat prin acțiunea ghețarilor care primesc mii de vizitatori în fiecare an.

Cum să creați o sală de sport acasă pentru a vă antrena și a pierde kilogramele în plus

La mijlocul pârtiei de ianuarie, poate că nu doriți să renunțați la un vârf bun pentru a vă alătura unei săli de sport, dar v-ați gândit că acasă aveți tot ce aveți nevoie pentru a vă forma? O modalitate bună de a-ți recâștiga silueta este să te antrenezi fără să pleci de acasă. Vă oferim câteva sfaturi practice din mâna unui antrenor fizic.

Poza zilei: cei mai bine plătiți sportivi din lume în 2019

Sportivii de elită câștigă mai mulți bani ca niciodată datorită veniturilor mari din contractele de publicitate. Forbes urmărește câștigătorii de top din acest clasament de trei decenii și doar șapte sportivi au ajuns în top din 1990. De exemplu, Tiger Woods deține recordul de 12 ori la numărul 1. Pictograma fotbalului mondial Lionel Messi repetă pentru a opta oară ca cel mai bine plătit atlet cu 127 de milioane de dolari. Urmează Cristiano Ronaldo cu un venit de 109 milioane. Iar locul trei este ocupat de Neymar cu 105 milioane.

Moda sportivă, de la țară la centrul comercial: ocupă deja 5% din suprafață

Lanțurile specializate în distribuția de îmbrăcăminte sport reprezintă deja 5,2% din suprafața centrelor comerciale din Spania și, în același timp, vând mai mult decât toate magazinele din centrele comerciale pe m2, cu 2.800 €/m2 din acest tip de în comparație cu media 2.400 EUR/m2 pe an.

Cele mai bune plaje din Spania pentru surf, scufundări și snorkeling

Să joci „lopeți” pe malul plajei nu este rău, dar pentru a face din aceasta o vară pe care nu o poți uita niciodată, îți aducem câteva idei despre sporturi mult mai răcoritoare și legat de apa de mare. Exersând snorkeling, scufundări și surfing Poate că nu ajungi la Jocurile Olimpice, dar sunt sigur că te vor ajuta să eliberezi stresul și să-ți aducă o serie de experiențe pe care le vei obține rar în oraș. Alege-ți sportul, cazare. Și să o practici!

Această oglindă magică vrea să fie antrenorul dvs. personal și să vă transforme casa într-o sală de sport

Dacă pentru 2019 ați decis să faceți mișcare, chiar și acasă, avem vești bune: lansarea oglinzii ‘fitness’ The Mirror. Acest produs este decorativ și vă permite să aveți la dispoziție un antrenor personal și „agățat” de peretele sufrageriei. În momentul de față este vândut doar în SUA și prețul său este de aproximativ 1.300 de euro. Rezumăm avantajele și caracteristicile sale.