Fitness
Activarea mușchilor ajută, de asemenea, la îmbunătățirea aspectului nostru atunci când ținem dieta
Lydia Delgado explică câteva exerciții pentru a ne lucra corpul în timp ce slăbim
După sărbători, sunt mulți oameni care își doresc slăbi. Unii au pariat să o facă printr-un dietă și alții cu exercițiu. Dar ce contribuie cel mai mult la scăderea în greutate? Caloriile care nu intră în corpul nostru sau cele pe care le ardem? Antrenor personal Lydia Delgado explică în acest videoclip că idealul este a combina ambele instrumente: hrană și activitate fizic.
Și oferă o trei exerciții de rutină eficiente pentru a ajuta corpul să slăbi în timp ce ne întăresc mușchii, astfel încât pierderea de kilograme nu se traduce prin cădere dar într-o îmbunătățire a aspectului nostru fizic.
- Video Exercițiile pe care trebuie să le faci pentru a slăbi cu adevărat
- Trucuri pentru a slăbi acasă - Exerciții pentru a slăbi Fitness și wellness
- O rețetă pentru pierderea în greutate Mănâncă mai devreme - Exerciții la domiciliu
- Trei diete pentru a slăbi și a învăța să mănânce într-un mod sănătos de la Clinica Planas, Dr.
- Tratamente pentru după slăbire - Clinica Bajo