Aflați dacă este adevărat răspunzând la acest lucru neobișnuit.

de: Elizabeth Agnvall | Comentarii: 0

știi

Ce se întâmplă cu corpul când cineva mănâncă gogoși? \ n "," explicație ":" Corpul descompune rapid carbohidrații simpli din gogoși, provocând o creștere a zahărului. Urmează o explozie de insulină, care provoacă o prăbușire a zahărului din sânge, care, la rândul său, face ca persoana să se simtă letargică și înfometată din nou, potrivit Whyte. Același lucru este valabil și atunci când mâncați carbohidrați simpli în: vafe, briose, fulgi de porumb și chiar covrigi. "," Sugestie ":" "," răspunsuri ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Un rápido ascenso del nivel de azúcar en la sangre" >, "raspunsul 1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Un arranque de energía, seguido de una sensación de pesadez" >, „răspuns2”: < "isRight": "wrong", "answerText": "Una emisión de insulina, que hace que el azúcar en la sangre descienda súbitamente" >, „răspuns3”: < "isRight": "right", "answerText": "Todo lo anterior " >>>, "quest3": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "

De ce peștele gras este o parte importantă a unei diete sănătoase? \ n "," explicație ":" Acizii grași polinesaturați omega-3 se găsesc în pești grași precum uleiurile de somon, floarea-soarelui, soia sau susan, precum și în nuci. Studiul NIH și AARP a constatat că acizii grași omega-3 pot ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer. Cu toate acestea, suplimentele omega-3 sau capsulele din ulei de pește nu par să ofere aceleași beneficii ca și consumul acestei grăsimi sănătoase în alimente. \ "Mănâncă o porție de pește de cel puțin două sau trei ori pe săptămână, în loc de carne \", recomandă Whyte. "," Sugestie ":" "," răspunsuri ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Tiene ácidos grasos omega-3, importantes para la salud del cerebro" >, "raspunsul 1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Disminuye el riesgo de ciertos cánceres" >, „răspuns2”: < "isRight": "wrong", "answerText": "Es bajo en calorías y alto en proteína" >, „răspuns3”: < "isRight": "right", "answerText": "Todo lo anterior " >>>, "quest5": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "

Care dintre aceste obiceiuri alimentare nu este legat de pierderea în greutate și menținerea acestei pierderi? \ n "," explicație ":" Acizii grași polinesaturați omega-3 se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, precum și în uleiurile și nucile de floarea soarelui, soia și susan. Studiul NIH și AARP a constatat că acizii grași omega-3 pot ajuta la prevenirea unor tipuri de cancer. Cu toate acestea, suplimentele omega-3 sau capsulele din ulei de pește nu par să ofere aceleași beneficii ca și consumul acestei grăsimi sănătoase. \ "Mănâncă o porție de pește de cel puțin două sau trei ori pe săptămână, în loc de carne \", recomandă Whyte. "," Sugestie ":" "," răspunsuri ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Masticar chicle" >, "raspunsul 1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Ingerir meriendas a menudo" >, „răspuns2”: < "isRight": "right", "answerText": "Comer fuera " >, „răspuns3”: < "isRight": "wrong", "answerText": "Beber agua" >>>, „quest6”: < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "

Ce băutură poate reduce riscul de deces prematur? \ n "," explicație ":" Potrivit studiului cuprinzător pe termen lung al NIH și AARP asupra dietei și sănătății, adulții în vârstă care beau două până la trei căni de cafea \ u2014cafeinizate sau decafeinate \ u2014 pe zi au 10% mai puține șanse să moară prematur decât cei care nu beau cafea. "," indiciu ":" "," răspunsuri ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Los refrescos de dieta" >, "raspunsul 1": < "isRight": "right", "answerText": "El café " >, „răspuns2”: < "isRight": "wrong", "answerText": "El jugo de ciruelas pasas" >, „răspuns3”: < "isRight": "wrong", "answerText": "El agua" >>>, "quest7": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "

Care dintre următoarele practici poate sabota o dietă? \ n "," explicație ":" \ "Nu vă puteți imagina câți pacienți s-au îngrășat consumând alimente care spun„ fără grăsimi ”sau„ fără grăsimi ”\" Whyte scrie în \ "The New American Diet \" în Revista AARP. Multe alimente „dietetice” procesate compensează absența grăsimilor prin adăugarea de zahăr, spune Whyte, lăsându-vă mai puțină nutriție și mai multe calorii „goale”. Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iaurtul și laptele cu conținut scăzut de grăsimi, sunt mai bune. "," sugestie ":" "," răspunsuri ": < "answer0": < "isRight": "wrong", "answerText": "Consumir productos lácteos bajos en grasa" >, "raspunsul 1": < "isRight": "wrong", "answerText": "Dormir al menos siete horas todas las noches." >, „răspuns2”: < "isRight": "right", "answerText": "Elegir alimentos rotulados \"libre de grasa\" " >, „răspuns3”: < "isRight": "wrong", "answerText": "Meditar unos minutos al día" >>>, "quest8": < "imageBrowse": ", "imageCaption": ", "imageCredit": ", "question": "