dieta

Dieta cu ecologie corporală Donna Gates implică refacerea și întreținerea microorganismelor benefice din sistemul digestiv. Aceste microorganisme ajută la apărarea împotriva agenților patogeni ai microbilor. Organismul susține dieta ecologică pentru a rezolva multe tulburări de sănătate.

Funcţie

Dieta Ecologie Corporală introduce anumite alimente în dietă și elimină sau reduce alte alimente. Aceste schimbări mențin un echilibru natural al microorganismelor benefice din organism, un echilibru deranjat de dieta modernă medie.

Editarea efectelor

Dieta cu ecologie corporală este recomandată pentru a ajuta oamenii să se refacă după tulburările sistemului imunitar, dezechilibrele candidei, autismul, tulburările de deficit de atenție și multe alte afecțiuni de sănătate.

Toate informatiile

Gates oferă un proces pas cu pas pentru reînnoirea sistemului de ecologie a corpului interior în cartea sa, „Diet Ecology: Reciving Your Health and Reconstruction Your Body Immunity”, scrisă împreună cu Linda Schatz. A noua ediție a fost publicată în 2006.

Alimente de adăugat

Gates subliniază importanța adăugării de alimente fermentate din plante, cum ar fi iaurtul organic și a utilizării numai a grăsimilor benefice, cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de măsline extravirgin.

Alimente de evitat

Pentru majoritatea oamenilor, dieta de ecologie corporală necesită o reducere semnificativă a glucidelor și a zahărului. Persoanele care urmează această dietă nu ar trebui să mănânce inițial cereale, cartofi, majoritatea alimentelor, fructe și dulciuri. După ce au văzut progresul, li se poate permite să adauge niște carbohidrați.