Vara în Spania este fantastică, cu zile fierbinți și nopți blânde. Este minunat să poți petrece zile întregi pe plajă, în piscină sau în parcul acvatic. Dacă nu te simți confortabil cu corpul tău și nu-ți place silueta, toate acele activități fantastice de vară se pot transforma în tortură și probabil că vrei doar să te ascunzi până când vine iarna.

grozav

La Cambridge Weight Plan Spain vă înțelegem problemele legate de greutate și nevoia de a ne simți bine în legătură cu corpul nostru, așa că vrem să vă oferim sfaturi și instrumente pentru a vă face să vă simțiți cel mai bine anul acesta. Suntem aici pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, astfel încât, când revine vara, să vă simțiți uimitor în bikini și așteptați cu nerăbdare să afișați rezultatele. Continuați să citiți trucuri pentru a vă simți bine cu corpul dvs. vara sau faceți clic pe acest link pentru a găsi cel mai apropiat Consilier și pentru a vă putea începe drumul către scăderea în greutate astăzi.

Bate umflătura

De multe ori ne simțim mai groși decât suntem de fapt și asta pentru că suntem balonați. În general, leguminoasele și carbohidrații, în special pâinea, provoacă balonare, dar la fel fac și unele legume precum ceapa, usturoiul, ciupercile și broccoli, așa că ar trebui să reduceți aportul acestor alimente atunci când sunteți în sezon. Balonarea poate fi cauzată și de mesele grele, așa că încercați să mâncați porții mai mici în timpul verii și asigurați-vă că mestecați bine pentru a ajuta digestia. Reduceți băuturile carbogazoase, care introduc dioxid de carbon în intestin și vă pot face să vă umflați. În cele din urmă, beți multă apă pentru a vă menține bine hidratat. Aici puteți citi alte modalități de a reduce umflarea.

Alege stilul potrivit

Dacă nu vă simțiți confortabil cu corpul, alegeți un costum de baie sau un bikini care să vă îmbunătățească punctele forte și să ascundă zonele care nu vă plac. Volanele se pot ascunde dacă suntem mai groși în zona centrală a corpului, în timp ce o pliere diagonală dă senzația unei figuri de clepsidră. Purtați un decolteu bun pentru a vă atrage atenția asupra pieptului și purtați pantaloni de bikini înalți pentru a vă ascunde talia. Încercați un tankini sau un costum de baie pentru a acoperi mai multe zone și alegeți rochii și accesorii măgulitoare pentru a vă face să vă simțiți confortabil și superb.

Pregătește-ți pielea

Exfoliază, ceară și hidratează bine pielea pentru a o lăsa moale și pregătită pentru soare. Încercați un bronz artificial pentru a vă spori încrederea dacă nu ați avut timp să vă strecurați în bikini încă anul acesta. Dacă bei multă apă, pielea ta va arăta perfect!

Mențineți o postură bună și bucurați-vă!

Stai drept și concentrează-te pe menținerea unei posturi bune pentru a fi cel mai bun. Zâmbește și distrează-te și încearcă să nu-ți faci griji, doar bucură-te de timp cât mai mult posibil.

Sperăm că aceste trucuri vă vor ajuta să vă distrați pe plajă sau în piscină în această vară și să vă îndepărtați unele griji legate de aspectul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă nu vă simțiți confortabil cu mărimea dvs. sau credeți că greutatea dvs. vă afectează sănătatea și vă limitează modul în care vă bucurați de viață, atunci este timpul să faceți ceva în acest sens.

Vara ne face să ne uităm mai mult în oglindă și acest lucru ne poate determina să decidem că trebuie să ne schimbăm. Dacă vă simțiți așa, există o echipă de consilieri Cambridge Weight Plan în Spania gata să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Dieta noastră, care este dovedită științific și susținută de NHS (UK Social Security), a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate rapid și ușor și a demonstrat că poate combate obezitatea în mod eficient. Programul nostru individual și personalizat pentru a slăbi sănătos și pentru a menține noua greutate poate funcționa pentru dvs.

Aflați cum funcționează pe site-ul nostru web și luați legătura cu un consilier din apropierea dvs. pentru a vă începe călătoria spre a vă simți mai bine și a vă simți grozav astăzi.