De obicei, căutăm metode de antrenament care să realizeze pierderea de grăsime, o figură atletică și o rezistență spectaculoasă și o rezistență într-un timp record. Dar nu toate instruirile ne ușurează munca în același mod sau ne permit să obținem aceleași rezultate. În acest articol, Avanza Fitness, sala de sport din Xàtiva, vă oferă un nou antrenament bazat pe suspensie și pe propriul corp. Vorbim despre TRX.

Noile sisteme de antrenament sunt foarte la modă. Dar, ca toate modele, ele tind să fie trecătoare. Instruire TRX este un sistem de antrenament pe bază de suspendare care vine să rămână pentru un mare potențial. La Avanza Fitness, un centru sportiv din La Costera, vă oferim să practicați acest nou sistem de antrenament începând din februarie. TRX, o metodă de antrenament care vă permite lucrați-vă corpul într-un mod sigur și natural obținând beneficii în forma fizică foarte repedes.

TRX profită de greutatea propriului nostru corp, care, adăugat suplimentelor TRX, putem exercita pe deplin mușchii corpului. Despre ce suplimente vorbim atunci când vorbim despre antrenamentul TRX?. Curele din nailon de înaltă rezistență, reglabile pe înălțime prin intermediul cataramelor metalice care au un punct de ancorare la un capăt și mânere și suporturi pentru sau mâini pe celălalt. Un echipament ușor, mai mic de 1 kg, care facilitează o muncă naturală în care exercităm grupurile de mușchi care intervin în realizarea fiecărei mișcări, realizând o muncă care ajută la îmbunătățirea tuturor mușchilor corpului nostru împreună.

avanza

Beneficii TRX

Exercițiul de suspendare practicat pe TRX prevede multe beneficii dar principalul este acela de a face acest lucru într-un mod corect și supravegheat, te tonifiezi și îți îmbunătățești stabilitatea și flexibilitatea. De asemenea, vom obține o forță musculară rapidă. Și fiecare exercițiu de antrenament cu suspensie dezvoltă forța funcțională, îmbunătățind în același timp flexibilitatea, echilibrul și stabilitatea părții centrale a corpului, după cum este necesar în orice activitate sportivă sau în viața de zi cu zi.

Cu acest nou sistem de antrenament puteți efectua un Număr practic nelimitat de exerciții de suspendare pentru a atinge orice obiectiv de fitness sau performanța pe care o propuneți și, de asemenea, marele său avantaj este că, deoarece rezistența poate fi adaptată oricând prin reglarea poziției corpului, Antrenamentul cu suspendare este sigur și eficient pentru persoanele de toate nivelurile de fitness.

Ca în toate antrenamentele, Avanza Fitness, sala de sport din Xàtiva vă recomandă să vă puneți pe mâna personalului calificat când mergeți să efectuați TRX, deoarece acestea trebuie să vă învețe să utilizați corect sistemul de ancorare și corzile, astfel încât acest sistem de antrenament să fie eficient, natural și, mai presus de toate, sigur. Începând din februarie, puteți practica TRX la Avanza Fitness mizând pe cei mai buni profesioniști pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele și a vă sfătui să practicați instruirea TRX în cel mai eficient și mai sigur mod.