Acestea sunt legate de comportamentele alimentare care afectează negativ sănătatea, emoțiile și capacitatea de a relaționa cu ceilalți într-un mediu sănătos. Acestea se caracterizează prin faptul că acordă o atenție excesivă greutății, formei corpului și hranei, provocând comportamente alimentare periculoase.
Pe lângă efectele negative pe care aceste tipuri de comportamente le pot avea asupra greutății, acestea afectează grav aspecte precum capacitatea organismului de a obține o nutriție adecvată, pot provoca leziuni inimii, sistemului digestiv, oaselor, dinților și gurii și pot duce la alte boli grave, cum ar fi depresia și anxietatea, gândurile sau comportamentele suicidare, problemele de creștere și dezvoltare, problemele sociale și emoționale și, în cazurile extreme, moartea.
Se manifestă adesea în adolescență și la vârsta adultă timpurie, dar apar la orice vârstă. Simptomele variază în funcție de tipul tulburării alimentare.
CELE MAI COMUNE TIPURI
Cele mai frecvente tipuri de tulburări alimentare sunt anorexia nervoasă, bulimia nervoasă, tulburarea alimentară excesivă și evitarea/restricționarea tulburărilor alimentare.
Anorexia nervoasă
Este o tulburare alimentară care pune viața în pericol, caracterizată printr-o greutate corporală anormal de scăzută, o teamă mare de a se îngrășa și o percepție distorsionată a greutății sau formei corpului.
Se caracterizează prin:
- Limitarea excesivă a aportului de calorii, ducând la o greutate corporală foarte mică
- Folosirea unor metode necontrolate pentru a pierde în greutate (exerciții fizice excesive, administrarea de laxative sau suplimente alimentare, păstrarea unei evidențe metodice a ceea ce mănâncă și cât de mult).
- Teama excesivă de a se îngrasa
- O imagine corporală distorsionată. Dismorfie corporală
Bulimia nervoasă
Persoanele cu bulimie nervoasă pot fi subțiri, cu greutate corporală medie sau supraponderale. Au episoade de binging și epurare care includ un sentiment de pierdere a controlului asupra alimentației lor. Mulți oameni cu bulimie restricționează, de asemenea, ceea ce mănâncă în timpul zilei, ceea ce cauzează adesea mai multe crize de epuizare și epurare.
Se caracterizează prin:
- Mănâncă prea mult și simt că pierd controlul pentru a nu mai mânca.
- Fac lucruri pentru a compensa sau corecta comportamentul de supraalimentare. Ei pot voma intenționat după ce au mâncat prea mult. Acest lucru este cunoscut sub numele de purjare.
- Pentru a preveni creșterea în greutate, ei pot folosi laxative, diuretice, pastile pentru slăbit, post sau exerciții fizice.
- Ei se judecă singuri pe baza aspectului corpului și a greutății lor. Simt vinovăție, rușine și frică intensă de a se îngrășa din cauza consumului excesiv de alimente.
Tulburare de alimentație
Mănâncă mai repede decât în mod normal. Pot mânca singuri, astfel încât alții să nu știe cât mănâncă. Spre deosebire de persoanele cu bulimie nervoasă, persoanele cu tulburare de alimentație excesivă nu vomită voluntar, nu folosesc laxative sau exerciții pentru a-și compensa bingele. Pot avea greutate normală, supraponderalitate sau obezitate.
Se caracterizează prin:
- Mănâncă prea mult și simt că pierd controlul pentru a nu mai mânca.
- Mănâncă cantități mari de alimente chiar și atunci când nu le este foame.
- Se pot simți vinovați, supărați sau rușinați de comportamentul și cantitatea de alimente consumate.
- De multe ori se îngrașă și pot fi foarte supraponderali
Evitarea sau restricționarea tulburării de consum alimentar
Această tulburare se caracterizează prin faptul că nu atinge cerințele nutriționale minime zilnice din cauza lipsei de interes față de alimentație; evitați alimentele cu anumite caracteristici senzoriale, cum ar fi culoarea, textura, aroma sau aroma; sau sunt îngrijorați de vărsături de alimente, sufocare, sufocare sau otrăvire.
Se caracterizează prin:
- Nu au niciun interes pentru mâncare sau evită mâncarea
- Slăbesc sau nu se îngrașă în funcție de ceea ce s-ar aștepta
- Nu le este frica sa se ingrase
- Nu au o imagine corporală negativă sau distorsionată despre ei înșiși
- Pot suferi de deficiențe nutriționale care pot duce la probleme de sănătate
Când să cereți ajutor
Mulți oameni cu tulburări de alimentație pot crede că nu au nevoie de tratament sau ajutor, dar nu au nevoie. O tulburare alimentară poate fi dificil de controlat sau depășit singură. Semnele de avertizare care pot indica prezența unei tulburări de alimentație includ:
- Omiterea meselor sau scuzele pentru a nu mânca
- Adoptarea unei diete vegetariene prea restrictive
- Concentrându-se excesiv pe alimentația sănătoasă
- Pregătirea mâncării în loc să mănânce ceea ce mănâncă familia
- Retragerea din activități sociale normale
- Îngrijorând continuu sau plângându-vă de a fi gras și vorbind despre pierderea în greutate
- Privind frecvent în oglindă pentru a vedea defectele percepute
- Consumați în mod repetat cantități mari de dulciuri sau alimente bogate în grăsimi
- Luarea de suplimente alimentare, laxative sau produse pe bază de plante pentru a pierde în greutate
- Exercitarea excesivă
- Având calusuri la nivelul articulațiilor din cauza vărsăturilor
- Având probleme cu pierderea smalțului dinților, un posibil semn de vărsături repetate
- Mergeți la baie în timpul meselor
- În timpul unei mese sau gustări, mâncați mult mai mult decât este considerat normal
- Exprimarea depresiei, furiei, rușinii sau vinovăției cu privire la obiceiurile alimentare
- Mănâncă pe ascuns
Deși nu există o metodă comună de prevenire a tulburărilor alimentare, există unele comportamente care pot fi adoptate pentru a minimiza riscul. Nu există o dietă sănătoasă care să elimine o dietă echilibrată cu porții rezonabile. Vorbește despre riscurile de a face alegeri alimentare nesănătoase.
Este foarte important să cultivați și să consolidați o imagine sănătoasă a propriului corp. Mesajele de acceptare și respect pot ajuta la construirea stimei de sine și a rezilienței sănătoase, în special pentru copiii din perioade dificile, cum ar fi pre-adolescenții sau adolescenții.
30 noiembrie. Ziua internațională de combatere a tulburărilor alimentare
- PDF INSTITUTUL POLITECNAL NACIONAL ȘCOALA NAȚIONALĂ DE MEDICINĂ ȘI HOMEOPATIE TESINE - Descărcare gratuită
- Pastile dietetice și laxative legate de tulburările de alimentație
- Cercei magnetici de slăbire Slăbire Slăbire Bijuterii magnetice Linio Columbia -
- Herbalife Nutrition Membru independent care mănâncă obiceiuri de a schimba pentru a pierde în greutate
- Slăbiți - Ofertă limitată - Academia de remodelare