Mexic/Notimex. Creșterea aportului de calorii poate contracara tulburările menstruale experimentate de femei atunci când exercită mult, sugerează cercetările publicate în Journal of the Endocrine Society.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Pennsylvania au analizat 62 de tinere sportive cu perioade menstruale rare, dintre care 32 și-au crescut aportul de calorii de la 300 la 4000 și 30 și-au menținut dieta normală.
Ei au descoperit că femeile care și-au crescut aportul zilnic de calorii aveau șanse de două ori mai mari să aibă din nou menstruații normale.
Aceste descoperiri pot afecta toate femeile care fac exerciții fizice, deoarece multe se luptă din motive competitive și legate de sănătate, dar este posibil să nu primească suficiente calorii pentru a-și susține activitatea sportivă.
„(În plus), prin consumul de calorii, femeile care fac mișcare pot evita complicațiile asociate cu o afecțiune cunoscută sub numele de triada sportivului feminin, o afecțiune care este cauzată de aportul inadecvat de alimente”, au remarcat acestea.
- Sănătatea Consumul de calorii este mai mare la sfârșitul după-amiezii TEHNOLOGIA EL COMERCIO PERU
- Noul raport arată cea mai mare reducere la nivel național a consumului de calorii din băuturi
- Avantajele sucralozei, fără calorii și cu o dulceață de 600 de ori mai mare decât zahărul
- Obiective stabilite; obțineți rezultate Ecuația lui Harris Benedict sau modul de calcul al consumului de calorii
- Soluția pentru dovleacul de dovleac este sportul care arde cele mai multe calorii