ulei de in sau de in se obține din seminte de in prin intermediul unui proces de extragere la presiune la rece. Aceste semințe au fost consumate din cele mai vechi timpuri, pe lângă un gust plăcut, care amintește de nuci, este foarte hrănitoare pentru oameni și, de asemenea, o hrană bună pentru animale.

vegetale

Acest ulei este bogat în acizi grași esențiali și are o reputație foarte bună de a putea trata multe afecțiuni.

Grăsimile esențiale din uleiul de in sunt mai ales important întrucât organismul are nevoie ca acestea să funcționeze corespunzător, deoarece nu este capabil să le producă de unul singur.

Uleiul este un excelent produs dietetic, datorită bogăției sale în Omega 3 și mai ales în acid alfa-linolenic. Achiziționarea acestui ulei se obține în magazine specializate.

Semințele de in dau o aromă plăcută care amintește de nuci și deteriorarea lor este prelungită, în timp ce uleiul se strică foarte ușor, în special în contact cu aerul și la temperaturi ambiante. Aroma sa devine rânză producând o pierdere a calităților sale și un miros și gust urât. Pentru a nu pierde aroma respectivă, trebuie păstrat în frigider, deoarece tinde să devină învechit.

A pierdut 19 kg de grăsime corporală în 4 săptămâni după acest truc simplu

Faceți acest lucru înainte de a dormi pentru a arde grăsimea de pe burtă peste noapte

  • 18 din acizi grași mononesaturați.
  • 9 din acizi saturati.
  • 72% din acizi polinesaturați (Din care 45 până la 65% sunt acizi grași Omega 3 iar 12 la 20% sunt omega 6).

semințe de in conține de cinci ori mai mult acid gras α-linolenic (omega-3) decât orice alt aliment vegetal.

Contribuie Lignani, proteine ​​și fibre pentru alimente.

  • Nu ingerați ulei de semințe de in industrial deoarece conține principii toxice.
  • Nu utilizați acest ulei ca ulei de corp poate provoca reacții cutanate.
  • Oamenii care suferă de Obstrucțiile din esofag, intestin sau pilor trebuie evitate la consumul de ulei
  • Uleiul de in nu trebuie consumat de persoanele cu probleme cu tiroida
  • Uleiul de in trebuie cumpărat de la dietetică sau farmacii.
  • Consultați-vă cu doctor dacă luați orice medicament înainte de a ingera acest ulei.