MADRID, 24 august (EUROPA PRESS) -

diete

Urmarea unei diete sănătoase pentru inimă, bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate, este o modalitate de prevenire și reducere a obezității abdominale, potrivit unui articol scris de Kari D. Pilolla de la California Polytechnic State University din San Luis Obispo., SUA, în „ACSM Health & Fitness Journal”, un jurnal oficial al Wolters Kluwer.

Cu toate acestea, „nu există încă o dietă miraculoasă, alimente, substanțe nutritive sau componente bioactive care vizează grăsimile abdominale”, a spus Pilolla, care a continuat să susțină că „indiferent de greutatea corporală, o circumferință mai mare a taliei crește riscul de boli cardiovasculare, diabet și sindrom metabolic ".

Aceste riscuri sunt legate în principal de țesutul adipos visceral, grăsimea stocată sub mușchii abdominali, care înconjoară principalele organe interne. Țesutul adipos visceral pare a fi mai „activ din punct de vedere metabolic” decât grăsimea subcutanată, depozitată sub piele, dar deasupra mușchilor abdominali.

Din acest motiv, autorul a recomandat ca profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului să evalueze și să controleze obezitatea abdominală la clienții lor și să evalueze riscurile lor cardiometabolice pentru sănătate. Clienții ar trebui să sensibilizeze dietele bazate pe dovezi, sănătoase pentru inimă.

„Cu consecințele asupra sănătății asociate cu obezitatea abdominală, cercetările vor continua în acest domeniu. Profesioniștii din domeniul sănătății și fitnessului trebuie să fie în continuare actualizați și critici față de dovezile de cercetare publicate și evaluate de colegi. Studiu unic, chiar dacă este bine conceput, nu susține schimbarea dietei sau recomandările de exerciții fizice ", a spus Pilolla.