Pentru a face ca castravetele să bea mai delicios și răcoritor, puteți adăuga sucul unei lămâi sau a trei felii din ea.

utilizările

Acestea sunt beneficiile castravetelui pentru a îmbunătăți retenția de lichide.

Edemul sau retenția de lichide este o problemă recurentă în societatea noastră. Apare atunci când fluidele corpului se acumulează în afara fluxului sanguin în diferite zone de sub piele și țesuturi.

Cel mai vizibil simptom este de obicei umflarea în această zonă, însoțită de durere sau disconfort și apare de obicei la picioare, picioare, abdomen, față, mâini și brațe. Deși uneori retenția de lichide și umflarea apar în tot corpul, numită edem generalizat.

Gama largă de cauze include reacția organismului la căldură, aportul mare de sare și hormonii legați de ciclul menstrual.. Cu toate acestea, este recomandat să consultați un medic și, mai ales, să nu vă auto-medicați, deoarece edemul poate fi un simptom al unor boli grave, cum ar fi inima, rinichii sau ficatul.

Simptomele retenției de lichide

Castravete pentru retenție de lichide.

Simptomele retenției de lichide pot include:

  • Umflarea părților afectate ale corpului
  • Părțile afectate ale corpului pot face rău
  • Articulațiile se pot simți rigid
  • Creșterea rapidă în greutate în câteva zile sau săptămâni
  • Fluctuații inexplicabile ale greutății
  • Atunci când este apăsat, pielea poate ține sângele câteva secunde (edem picat)
  • În alte cazuri, pielea nu poate sângera atunci când este apăsată

Utilizările castravetelui pentru retenția de lichide

Castravetele singuri pot face puțin în cazurile de retenție de lichide. Cu toate acestea, dacă intenționați să vă îmbunătățiți circulația, combinând exerciții fizice, o dietă bună cu conținut scăzut de sare, masând în zonele cu probleme și ingerând cantitatea necesară de apă cu castraveți, vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul și să reduceți reținerea lichidelor.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le este greu să bea apă (un element necesar pentru a reduce retenția de lichide), vă va plăcea această idee, deoarece este vorba de aromatizarea apei cu felii de castraveți. Puteți înlocui acele băuturi energizante sau băuturi răcoritoare care nu vă ajută corpul și, în schimb, savurați castraveții, care nu oferă practic calorii și mulți nutrienți.

Pentru a pregăti apa cu castraveți, trebuie doar să includeți în paharul cu apă caldă câțiva castraveți roșiatici cu piele.

De îndată ce castravetele intră în apă, o parte din nutrienții săi intră în ea. Castraveții au o cantitate redusă de calorii și un conținut ridicat de apă, componente ideale pentru a pune capăt retenției de lichide. În acest fel, puteți folosi castravete ca ingredient principal pentru a face o apă bogată.

Beneficiile castravetelui.

Apa de castravete este diuretică și vă oferă nutrienți precum:

  • Vitamina C, care îmbunătățește sistemul imunitar.
  • Vitamina K, necesară pentru a ajuta la formarea cheagurilor de sânge.
  • Vitaminele A și E care întârzie îmbătrânirea celulară.
  • Fibră, care îmbunătățește digestia și evacuarea noastră. În plus, fibrele sunt sățioase, așa că te ajută să mănânci mai puțin la o dietă de slăbit.
  • Magneziu și potasiu, necesare pentru controlul tensiunii arteriale.

Puteți folosi cât de mulți castraveți doriți, iar corpul dvs. va primi mai mulți nutrienți. Un bun punct de plecare ar fi utilizarea unui castravete pentru fiecare 2 litri de apă pe zi.