Ei ne-au spus întotdeauna asta vinul roșu este bun pentru sănătate și asta ne permite să ne deconectăm. Cu toate acestea, mai multe studii au constatat că lucrul nu se oprește aici. Pe lângă faptul că ne oferă toate aceste beneficii, este un mare aliat dacă vrei să slăbești și arde grăsime.

cantitatea

Acest se datorează resveratrolului, un compus fenolic pe care îl putem găsi în pielea strugurilor roșii, care este un antioxidant excelent și ajută la arderea grăsimilor, la îmbunătățirea performanței fizice, a funcției inimii și a forței musculare.

Două pahare de vin roșu te ajută să slăbești

Evident, există o limită. Nu putem bea tot vinul pe care îl dorim. Ei recomandă o doză zilnică de 250 ml, adică aproximativ două pahare.

Resveratrolul, datorită producției de căldură, poate ajuta la transformarea grăsimii albe, care stochează energie în picături mari de grăsime, în grăsimi brune, care stochează picături mai mici și mai ușor de ars. Acest lucru se realizează preveni obezitatea.

În plus, compușii fenolici din strugurii roșii cu care se face vinul au un efect neuroprotector, care previne boli precum Alzheimer.

Compușii fenolici sunt împărțiți în flavonoizi și non-flavonoizi. Ultimele sunt cele acționează asupra radicalilor liberi și să le împiedice să deterioreze celulele. Acestea sunt ceea ce putem găsi în resveratrol.

Dar asta nu e tot. Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim, să ne protejăm de radicalii liberi și să prevenim boli precum Alzheimer, vinul roșu conține vitaminele A, B și C și acționează ca bactericid și purificator asupra organismului, ceea ce ne ajută să creștem colesterolul bun și să reducem colesterolul rău.

Așa că data viitoare amintește-te de toate beneficiile vinului roșu și beți câteva băuturi cu liniște sufletească și încredere depline.