Există mai multe studii care indică motivele pentru care o dietă nu este urmată. Vrei să știi care sunt acestea?
Potrivit Universității din Utrecht dezvăluie că gândirea înainte de a mânca poate fi contraproductivă, pentru că analizează de ce nu mănâncă.
Justificări favorizează eșecul dietei, deoarece se crede că după aceea caloriile ingerate vor fi arse, acest lucru potrivit unui studiu publicat în Personality and social Psychology Review
Dieta necorespunzătoare. De multe ori experimentăm diferite diete, altele inadecvate, provocându-ne tot timpul foame și oprind consumul de carbohidrați și altele.
Un alt factor important în urmarea unei diete adecvate este plictiseala. Un studiu al Asociației Spaniole a Dieteticienilor și Nutriționiștilor (AEDN) asigură faptul că femeile părăsesc dieta din cauza plictiselii, adică atunci când un plan alimentar se bazează pe un singur produs.
- 06/05/2014. Dieta pentru vârstnici vara. Recomandări de la nutriționistul nostru
- Urmați o dietă de detoxifiere înainte de vară
- 60% dintre spanioli merg la dietă pentru vară
- Șapte din zece Insule Baleare merg pe o dietă pentru vara Mallorca News
- 15% dintre spanioli spun că urmează o dietă pentru vară