Metodologie
Antrenament individual:
1) Sportivi profesioniști (1,5 - 2 ore): Încălzire, stretching, coregrafie, dezvoltare de elemente, lucru cu mingea, cerc, maces etc., FCI.
2) Gimnastică pentru copii: întindere, flexibilitate la spate, exerciții de coordonare, elemente acrobatice, lucru cu mingea, echilibre, viraje.
3) Intindere pentru adulti: intindere completa a corpului, despartire etc. Poate un pic de cardio.
Cariera academică și profesională
Sunt campion al Rusiei și Moscovei la gimnastică ritmică, sunt licențiat în Rusia, predez de 2 ani și am experiență ca gimnastă de 12 ani.
Eram în echipa rusă.
Am o mulțime de experiență lucrând cu fete și am lucrat și ca antrenor într-un club de fitness pentru stretching.
Vorbesc spaniolă, rusă și puțin engleză.
Predau și coregrafie (balet)
Cursurile pot fi online sau într-un parc (mai bine)
- Interviul Vanessa Veiga cu campioana semimaratonului Madrid TELVA
- VERJÚ, ACIDUL HIALURONIC NOUA ZERONA-CLÍNICA MADRID
- Ce este hipoglicemia, de ce pot să apară Asociación Diabetes Madrid
- Ce sa întâmplat cu; Marion Bartoli schimbarea incredibilă de la campioana de la Wimbledon, care acum cântărește 30 de kilograme
- Shaun T, guru-ul gay pentru fitness, Ambiente G