Pentru o lungă perioadă de timp am crezut că soluția pentru a fi supraponderali a fost un cuvânt magic, precum și temut, dieta. Acum știm că nu ne-am putea înșela mai mult. Dieta, înțeleasă ca un sistem temporar de slăbire bazat pe restricționarea, interzicerea, înfometarea și așteptarea rezultatelor rapide nu funcționează.

Prin urmare, experții insistă asupra faptului că schimbarea obiceiurilor stilului de viață puțin câte puțin este mult mai bună pentru motivația personală, sănătatea și o slăbire sănătoasă.
Ei spun despre această metodă de scădere în greutate că este „singura concepută pentru oamenii reali care trăiesc într-o lume reală”, întrucât nu este vorba de a mânca puțin, ci de a mânca bine, fără să-i fie foame și fără alimente substitutive. Aceasta este metoda „entulineană” de la Weight Wathchers, o companie americană cu cincizeci de ani de experiență care își oferă serviciile în peste 30 de țări din întreaga lume. În Spania, ei își dezvoltă programul de zece ani și au deservit cu succes peste 170.000 de persoane, cu o rată de satisfacție de 99%. Conform datelor furnizate de companie, 700.000 de persoane pierd în greutate în fiecare săptămână cu „entulínea”, o metodă care ajută milioane de oameni din întreaga lume să piardă în greutate și să câștige calitatea vieții de 50 de ani și care are susțineri științifice internaționale care demonstrează eficacitatea acestuia.

Uneori nu suntem conștienți de tot ceea ce mâncăm și cu această metodă pacientul învață să identifice modul în care își poate îmbunătăți dieta pentru a pierde în greutate și pentru a-și atinge obiectivul într-un mod sănătos, dobândind obiceiuri bune care îi vor servi pentru viață și pierde în greutate fără a-și recâștiga greutatea pierdută mai târziu, dar menținând o greutate sănătoasă. Cu „entulínea” ei învață să ia cele mai bune decizii cu privire la alimentație și să se bucure de un stil de viață sănătos și, foarte important, să mănânce totul pentru a primi toți nutrienții necesari.

În plus, metoda ne învață să controlăm și mediul. Mirosul care iese din pizzerie, tentația de a mușca în acel cookie suplimentar ... cu sprijinul pe care îl primiți în ședințe și instrumentele metodei, Weight Watchers vă ajută să depășiți cu succes aceste și alte situații care pot apărea pe un zilnic. Este vorba despre modificări mici în dieta care vă permit să slăbiți într-un mod sănătos și permanent, în timp ce vă bucurați în continuare de stilul dvs. de viață și de mâncarea care vă place.

„Entulínea” folosește un sistem de notare pentru a facilita urmărirea planului. Cu acest sistem de notare a alimentelor (ProPoints) pacientul învață să mănânce o dietă variată. Conform conținutului său de proteine, carbohidrați, grăsimi și fibre, fiecare aliment are o valoare ProPoints. Pe baza înălțimii, greutății, sexului și vârstei pacientului, este atribuită o valoare zilnică ProPoin.

ȘTIAȚI…?

Galerie

  • watchers

ȘTIAȚI…?

Galerie

CATEGORII

RECOMANDATE

Buletin informativ SEGO

Redactare.- Societatea spaniolă de ginecologie și obstetrică (SEGO) aici.

Noua tehnică genetică permite programarea celulelor stem ale creierului

Redactare.- O nouă tehnică de cercetare permite programarea geneticii.

Siguranță chirurgicală datorită laparoscopiei

Redactare.- Spitalul Dexeus este primul centru privat din Catalonia în.

A LUA LEGATURA

De la Pacienții cu mâini bune vrem să vă menținem la curent rapid și precis. Adăugați feedul nostru la cititorul de știri preferat.

Folosim cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru.

Puteți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau le puteți dezactiva în SETĂRI .

Privire de ansamblu asupra confidențialității

Cookie-uri strict necesare

Cookie-uri terță parte

Politica privind cookie-urile

Acest site web folosește cookie-uri, astfel încât să vă putem oferi cea mai bună experiență posibilă pentru utilizator. Informațiile despre cookie-uri sunt stocate în browserul dvs. și îndeplinesc funcții precum recunoașterea dvs. atunci când vă întoarceți pe site-ul nostru sau ajutarea echipei noastre să înțeleagă ce secțiuni ale site-ului vi se par cele mai interesante și utile.

Cookie-urile strict necesare trebuie să fie întotdeauna activate, astfel încât să putem salva preferințele dvs. de setări pentru cookie-uri.

Dacă dezactivați acest cookie, nu vă vom putea salva preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site web va trebui să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului sau cele mai populare pagini.

Lăsarea activă a acestui cookie ne permite să ne îmbunătățim site-ul.

Vă rugăm să activați mai întâi cookie-urile strict necesare, astfel încât să vă putem salva preferințele!

Ce sunt cookie-urile?

Cookie-urile sunt fișiere mici care sunt instalate în terminalul UTILIZATORULUI atunci când vizitați un site web pentru a stoca date care pot fi actualizate și recuperate de entitatea responsabilă de instalarea acestuia.

Dacă UTILIZATORUL nu se înregistrează sau nu lasă informații personale pe site, serverul va fi conștient de faptul că cineva cu acel cookie a revenit pe site, dar va fi imposibil să asocieze navigarea la un UTILIZATOR specific și identificat.

Ce tipuri de cookie-uri există?

Cookie-urile, în funcție de expirarea lor, pot fi clasificate ca cookie-uri de sesiune sau permanente. Primele expiră atunci când utilizatorul închide browserul, în timp ce acestea din urmă rămân mai mult timp, timp în care datele sunt încă stocate în terminal și pot fi accesate și procesate.

Ele pot fi, de asemenea, distinse în funcție de entitatea care gestionează computerul sau domeniul de unde sunt trimise cookie-urile și procesează datele obținute.

Ce cookie-uri folosește site-ul www.pacienteenbuenasmanos.com?

Cookie-urile descrise mai jos sunt instalate prin intermediul acestui site web: