Bungee Workout este o disciplină inspirată de tehnicile de circ și amestecată cu exerciții de antrenament funcțional

În cele din urmă, modalitatea de Antrenament Bungee care este o nouă formă de antrenament, care combină dansul cu exercițiul cardiovascular și rezistența.

Antrenament Bungee A apărut în Thailanda, de unde a început să se răspândească în alte țări. Rutina a fost concepută de dansatorul profesionist Sivavut Mathong „Kru Art” și se concentrează în special pe mușchii abdominali inferiori. Această nouă pregătire a fost supravegheată de medici, experți în arte marțiale și dansatori profesioniști care au lucrat împreună pentru a dezvolta toate mișcările noii discipline de antrenament Bungee.

Sport inspirat de tehnicile de circ, în care participanții atârnă printr-un ham de o frânghie elastică și efectuează exerciții intensive, favorizând arderea caloriilor în timp ce se distrează provocând rezistență, viraje și salturi. Lucrul cu cabluri bungee nu este nou, dar acest tip de antrenament îl duce la un alt nivel.

Bungee este un exercițiu complet care ajută articulații, întrucât cea mai mare parte a exercițiului este realizată de un valorifica, Funcția sa este, de asemenea, de a-i proteja și de a-i consolida.Bungee nu limitează mișcarea, deoarece este un exercițiu continuu bazat pe jartiere ancorate de tavan. Această nouă formă de antrenament poate fi pentru bărbați și femei de orice vârstă, dar este recomandată adolescenților de la 14 ani și cu o înălțime minimă de 1,50 cm.

zburați
Antrenament bungee. Foto: Special

Cu Bungee Workout, exercițiile, acrobațiile și elementele pe care le puteți efectua sunt foarte variate. Este excelent să vă îmbunătățiți silueta, postura, coordonarea și elasticitatea, de asemenea pentru antrenament funcțional și pentru a antrena corpul pentru orice disciplină.

Conceptul său este foarte asemănător cu tehnicile circurilor, aero yoga, gimnastică, pole dance, aerialsilks și TRX. Această disciplină este inspirată de tehnici de circ combinate și amestecate cu exerciții funcționale de antrenament.

Darian Torres, proprietar și instructor al Bungee Workout Mexic comentarii:

Bungee Workout este o experiență unică de fitness tridimensională care oferă distracție, zbor și libertate într-un antrenament pe tot corpul.

Este exercițiul perfect pentru a tonifica părțile sau zonele corpului care ne îngrijorează cel mai mult, cum ar fi fese, picioare și brațe, ne ajută și la întărirea întregii zone abdominale și la întinderea mușchilor.

Este un exercițiu cu impact redus, dar în același timp foarte bogat în cardio, veți arde între 500 și 600 de calorii în funcție de intensitatea clasei.

Antrenament bungee. Foto: Special

Clasele noastre sunt împărțite în trei părți, încălzire; una dintre cele mai importante părți, deoarece ne ajută să pregătim corpul pentru a doua parte, care este să începem cu seria sau rutinele pe care le vedem în clasă și, în cele din urmă, întinderea noastră, o parte fundamentală a unui antrenament complet.

Cel mai important lucru este bunăstarea și siguranța elevilor, astfel încât aceștia să aibă grijă de fiecare postură și de fiecare element care se realizează în fiecare clasă, Bungee este un exercițiu care trebuie întotdeauna efectuat în compania unui instructor și să aibă toate măsurile de siguranță și de precauție Pentru a face acest lucru, dacă nu o faceți în acest mod poate provoca răni destul de puternice, din acest motiv nu dau cursuri online și nici nu vând echipamentul, nu aș fi responsabil din partea dumneavoastră.

Ei au o certificare internațională pentru a preda Bungee de la Bungee Power Brasil de Susy Reyes.

Toate echipamentele sale de lucru sunt certificate și aprobate de standardele internaționale, hamurile sunt dezvoltate ergonomic pentru o utilizare mai mare și o utilizare maximă pentru această activitate, permițând fixarea frontală, spate și laterală, totul într-unul, de la ham, jartiere, carabiniere, extensor, pivotant și încorporabil, totul este certificat de instituții aprobate și aprobate de standardele europene.

Dacă doriți să urmați una dintre orele lor într-un grup mic pentru siguranță din cauza pandemiei, contactați-i pe Instagram ca @bungeeworkoutmx