Este recomandat să începeți practica yoga prenatală din săptămâna 12 de sarcină.
BENEFICII
Stimulează circulatia sangelui si revenirea venoasa a picioarelor, prevenind aparitia edemului sau a varicelor.
Măriți șansele de a avea un nașterea naturală și contribuie la o recuperare postpartum mai bună.
Menține agil femeii în timpul sarcinii
Ajută-o pe femeie să controlează-ți emoțiile, să rămâi relaxat și să îți trăiești sarcina cu liniște și bunăstare.
Promovează îmbunătățirea schimbărilor de dispoziție și ajută la control frici în timpul sarcinii
Participarea la cursuri de yoga prenatale permite femeilor însărcinate ia-ți timp pentru ea, să te conectezi cu corpul tău și cu bebelușul tău și să te pregătești să îl primești relaxat, echilibrat.
De asemenea, la cursurile de yoga prenatale, femeile însărcinate intră în contact cu alte femei însărcinate, Astfel, multe femei vorbesc, împărtășesc sentimente și îndoieli etc. și o rețea de sprijin este generată în rândul femeilor, foarte benefică pentru toate
- Universitatea Autonomă din Madrid - Master în Alimente Noi
- Salamanca, în marșul spre Sankt Petersburg pentru a lupta împotriva obezității
- UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID - PDF Descărcare gratuită
- Unul din trei tineri din Madrid are obezitate abdominală Gacetín Madrid
- Unul din trei tineri din Madrid este obez abdominal, spune un studiu