Urmează-ne

În fiecare 14 noiembrie Ziua Mondială a Diabetului care, potrivit Federației Internaționale a Diabetului, este o afecțiune cronică care se declanșează atunci când organismul își pierde capacitatea de a produce suficientă insulină sau de a o utiliza eficient. Cu o zi înainte să mergem mai departe și să vă spunem mai multe despre ea

ludwig

Ligia Velasquez

13 noiembrie 2016 23:40

Insulină Este hormonul produs în pancreas care permite glucozei din alimente să treacă în celulele corpului, unde este convertită în energie pentru ca mușchii și țesuturile să funcționeze. Din acest motiv, un diabetic nu absoarbe glucoza în mod corespunzător, deci circulă în sânge (hiperglicemie) și dăunează țesuturilor în timp.

Există trei tipuri principale de diabet:

  • Diabetul de tip 1
  • Diabetul de tip 2
  • Diabetul zaharat gestațional (GDM)

Venezuela se numără printre cele 50 de țări cu cel mai ridicat nivel de obezitate și supraponderalitate din lume. Și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, diabetul de tip 2 este a patra cauză de deces în țara noastră, după probleme cardiace și violență.

Există multe organizații și medici care au luat această afecțiune drept steag pentru a o preveni și controla, mai ales având în vedere condițiile care există în prezent într-o țară în care accesul la anumite produse este complicat, rar și costisitor.

Printre acești lideri de opinie și avocați ai sănătății se află Dr. Ludwig Johnson care nu s-a limitat la subiectul tratamentului ci a căutat să conștientizeze pentru a-l preveni și se angajează să-l inverseze.

De aceea, oferă în mod simplu pacienților săi și chiar și persoanelor care nu participă la consultația sa, alternative coerente pentru combaterea acesteia. Publicații precum Opriți diabetul în 14 zile, Diabetul cum să îl evitați dacă nu doriți și inversați-l dacă îl aveți deja, Endocrinul dvs. în 1 minut și Grăsimea nu este vina dvs. invită o mai bună înțelegere a acestei afecțiuni și tratament.
Paleo

Ludwig este convins că „uneori oamenii nu știu, că nu știu” și de aceea le lipsește informații despre ce să facă, ce să mănânce și cum să se trateze pentru a inversa sau a trata în mod optim o afecțiune sau boală. El comentează că nu este în tendința de paleo pentru fitness sau nu vrea să fie în ceva nou, ci că este ceva care a funcționat în consultațiile sale private.

Această dietă este singura care a lucrat pentru a trata hipertensiunea, anxietatea, problemele de somn și problemele hepatice.

Ce este?
În epoca paleolitică, nici cerealele, nici lactatele nu făceau parte din dieta umană. Este important de reținut că nici lucrurile procesate într-o moară, cum ar fi grâul și cerealele, nu au fost consumate. Animalele, legumele, ouăle și semințele fac parte din alimentele paleolitice. Cu toate acestea, fructele și tuberculii se încadrează și în această categorie, deși au fost consumate în anotimpuri și în regiunile în care au apărut.

Pentru cei care doresc să se amestece în paleo, este important să clarifice anumite puncte pentru a evita greșelile:

  • Dieta PALEO nu este o dietă, este un mod de a mânca.
  • Singurul lucru pe care îl exclude sunt cerealele și produsele lactate.
  • Fructele și tuberculii sunt, de asemenea, excluși dacă persoana are burta, este supraponderală sau are un nivel ridicat de zahăr din sânge. Deși, dacă sunteți un sportiv, acestea sunt ideale pentru a crește sarcina energetică.
  • Este important să rețineți că, chiar și fără burtă și cu glicemie controlată, dar fără a avea activitate fizică zilnică este posibil să se dezvolte diabet 2 sau sindrom metabolic. Cu toate acestea, acest lucru nu se va întâmpla la cei care s-au adaptat la alimentele Anti Paleo.
  • Important: deși descendem cu toții din oamenii cavernelor, nu toți avem metabolismul PALEO. De aceea, înainte de a aplica unele schimbări în consumul de alimente, este important să ne cunoaștem corpul și să știm ce este mai bine pentru fiecare.

Pentru a extinde informațiile extrase:

  • http://ludwigjohnson.blogspot.com/
  • http://www.ludwigjohnson.com/