zumba

6 beneficii pe care Zumba le oferă copiilor | Exercițiu și dans

Când a apărut Zumba, a devenit un fenomen să slăbească, să elibereze stresul și să tonifice corpul. Știați că există și zumba pentru copii? Nu există nicio îndoială că practicarea sportului sau orice activitate fizică de la o vârstă fragedă este benefică pentru corp și minte. Ce beneficii oferă această modalitate celor mici din casă?

Avantajele zumba pentru copii

Zumba pentru copii poate fi începută de cei mici de la 4 la 11 ani. Pe lângă faptul că se vor distra minunat, exercițiile fizice în ritmul muzicii le vor aduce beneficii neprețuite pe care le menționăm mai jos.

Dezvoltare cognitiva

La fel ca la adulți, există copii cu un simț al ritmului din ce în ce mai mic. Cu cât contactează mai repede cu dansul și muzica, cu atât mai repede vor putea să dezvolte această abilitate, precum și să lucreze la dezvoltarea lor cognitivă și emoțională.

Beneficii fizice

Este vital să ai grijă de hrănirea celor mici să aibă o sănătate bună și să-și mențină greutatea. Astfel, vom evita nu numai problemele de obezitate, ci și deteriorarea stimei de sine. Dansul Zumba le permite copiilor să piardă în greutate și să tonifice mușchii, ceea ce le promovează dezvoltarea.

Dobândiți obiceiuri pozitive

Cei mici din casă sunt ca niște bureți care imită ceea ce văd. Dacă de la o vârstă fragedă îi motivăm să cultive obiceiuri sănătoase Făcând exerciții fizice precum Zumba pentru copii și mâncând sănătos, sunt mai predispuși să urmeze acest model ca adulți. Acest lucru, desigur, fără a elimina timpul liber și jocurile copiilor lor. Cheia dezvoltării de succes este echilibrul.

Relații sociale

Deși Zumba pentru copii este o activitate pe care fiecare copil o dezvoltă individual, se practică în clase de grup, favorizând astfel relațiile cu alți copii de vârsta lor. În plus, profesorii Zumba din Barcelona aplică tehnici de integrare de grup, astfel încât cei mici să își poată lucra abilitățile sociale și să-și depășească timiditatea. Și, fiind o clasă dirijată, copiii vor învăța, de asemenea, să lucreze în echipă, evitând atitudinile egoiste și ținând cont de limitările și punctele lor forte.

Eliberați energie

Nimeni nu poate nega că cei mici sunt surse inepuizabile de energie. Mulțumită Zumba pentru copii vor putea elibera acea energie, ceea ce îi va face să se simtă mai liniștiți în general și îi va ajuta să adoarmă mai ușor.

Îmbunătățirea valorilor

Dacă există ceva greu de învățat copiii, acestea sunt valori. Unele dintre ele sunt lucrate în Zumba pentru copii, cum ar fi respect, leadership, încredere și muncă în echipă. În plus, este benefic pentru stima de sine și pentru memorie, ceea ce vă favorizează capacitatea de concentrare.

După cum puteți vedea, beneficiile Zumba pentru copii sunt multe și suntem siguri că, dacă vă înscrieți copiii la aceste clase, veți descoperi multe altele. Nu ratați ocazia de a-i ajuta să se dezvolte în cel mai bun mod! Vino lângă centrul nostru și te vom informa despre programele și profesorii disponibili pentru Zumba pentru copii.