Acestea sunt motivele pentru care vă recomandăm să le faceți parte din rutina dvs. zilnică.

sportul

Poate părea foarte simplu, dar purtarea unui ceas sport inteligent vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele mai repede. obiective de fitness. Tehnologia sa este concepută pentru a vă urmări progresul, pentru a vă determina starea fizică generală și pentru a vă încuraja să vă îndepliniți micile obiective zilnice care vor duce la succes.

Vrei mai multe motive? Aici vă aducem câteva care cu siguranță vor ajunge să vă convingă. Continua să citești.

1. Motivația personală

Poate că este principalul motiv pentru care aceste dispozitive sunt ideale pentru stabilirea de la cele mai simple obiective, cum ar fi determinarea unui număr zilnic de pași, până la altele mai complexe, cum ar fi menținerea unui ritm cardiac mediu în timpul antrenamentelor. Puteți chiar să vă recompensați pentru efortul depus pentru a-l face mai distractiv, de exemplu, atunci când vă întâlniți șapte zile la rând atingându-vă obiectivul, puteți cumpăra ceva ce doriți foarte mult.

2. Odihna și controlul somnului

Cele mai cuprinzătoare ceasuri sport au un monitor de somn care determină cât de bine dormiți noaptea, ore de somn ușor și profund, indiferent dacă sforăiți sau vă treziți noaptea și modul în care acest lucru vă afectează performanța în timpul zilei. Dacă ți s-a întâmplat să faci mișcare, să mănânci corect, dar totuși te simți obosit și cu energie scăzută, se poate datora faptului că nu dormi așa cum crezi. Odată ce vă determinați calitatea somnului, puteți începe să faceți lucruri pentru a-l remedia.

3. Controlul greutății

Datorită contorului său de calorii, vă puteți face o idee despre câte calorii consumați proporțional cu nivelul de activitate zilnică. Acest lucru vă poate ajuta să decideți între a face o masă de înșelăciune sau nu, între a mânca acel brownie care credeți că nu vă va face rău, dar pentru care ar trebui să alergați cel puțin 40 de minute și dacă merită să săriți o zi la sala de sport, deoarece va trebui să aveți și mai multă grijă de aportul caloric. În mod inconștient vei fi mai responsabil.

4. Tehnologie Smartwatch

Acesta este unul dintre motivele noastre preferate pentru care majoritatea ceasurilor sport au capacitatea de a se sincroniza cu telefonul și aplicațiile preferate pentru a ține evidența progresului, a mâncării și chiar pentru a păstra legătura cu alte persoane care se află pe același drum ca dvs. . Deci, puteți avea mai mult control asupra dietei și exercițiilor fizice, împărtășind în același timp experiențele dvs. de călătorie cu prietenii și familia.

5. Funcționează pentru orice activitate

Nu contează dacă practicați yoga, faceți greutăți, alergați sau vă pregătiți pentru un triatlon, ceasurile sport pot fi personalizate pentru orice activitate și scop. Servesc atât pentru persoanele care abia încep să se antreneze, cât și pentru cei care își duc pregătirea la un alt nivel și caută să-și optimizeze rezultatele.

Ce zici? Sigur sunteți deja mai mult decât convins că aveți nevoie de unul așa în viața voastră și acum vă întrebați ce ceas sport ar trebui să cumpărați, nu?

Ei bine, recomandarea noastră personală es Garmin Vivoactive 3, De ce? În plus față de caracteristicile sale de bază, cum ar fi un contor de pași, calorii, ritmul cardiac, GPS, cronometru și cronometru, acesta măsoară, de asemenea, ritmul cardiac la încheietura mâinii, este rezistent la apă, vă oferă o estimare a VO2 maxim prin efectuarea unui test, fizic, are 15 aplicații sport, de la alergare la yoga, somnometru și notificări inteligente.

Ecranul său este cu ecran tactil, iar sticla care îl protejează este realizat din material Corning Gorilla Glass 3, același lucru care este utilizat în majoritatea smartphone-urilor și bateria durează până la 7 zile în modul smartwatch și 13 ore în activitățile care utilizează GPS-ul. De asemenea, vă poate determina nivelul de stres prin variabilitatea ritmului cardiac în timp ce este inactiv.

În plus, designul său elegant este confortabil și modern, perfect pentru tine să îl porți toată ziua și să fii mereu la curent cu mișcările și activitățile tale. Iti place? Vizitați pagina Garmin și comandați-o. Veți vedea că, odată ce îl veți avea, vă veți întreba cum v-ați antrenat înainte de a-l avea.