fier

Simptomatologie

Alimente care oferă mai mult fier

În greutate egală.

Fierul din legume, fructe și cereale este greu de absorbit. Cu toate acestea, alimentele bogate în vitamina C cresc absorbția fierului. Prin urmare, amestecarea alimentelor bogate în fier, cum ar fi carnea sau peștele, cu leguminoase sau legume cu frunze verzi, crește absorbția fierului din surse vegetale de aproape trei ori.

Excesul de aport de fier

Excesul de fier, din cauza consumului excesiv, deși este puțin probabil, poate produce următoarele simptome:

  • Oboseală.
  • Anorexia.
  • Vertij.
  • Boală.
  • Vărsături.
  • Durere de cap.
  • Pierdere în greutate.
  • Respirație scurtă.
  • Decolorarea cenușie a pielii.

Distribuiți articolul:


(!) Observație: Offset nedefinit: 0 în /var/www/1aria/php/newdiseno.php on line 834Apelați Stack#TimeMemoryFunctionLocation
10,0002402536(). /content.php:0
Două0,0214469720drawTemplate1 (). /content.php:138

Caută
Notificare pentru pacienți și familii

Informațiile colectate pe acest site web sunt direcționate exclusiv către profesioniștii din domeniul sănătății. Nu trebuie să vă folosiți informațiile pentru a diagnostica sau trata vreo boală sau problemă de sănătate. Dacă aveți sau aveți dubii cu privire la existența unei probleme de sănătate, ar trebui să contrastați aceste informații cu medicul de familie.

1 aria colectează informații de primă mână și scrise profesional despre asistenta medicala primara. Astfel, colectează nu numai informații despre diagnostice, tratamente și medicamente, ci și despre abilități și abilități unice practicii medicale zilnice.

GSK colaborează printr-un grant necondiționat pentru a îmbunătăți designul acestei aplicații web. GSK este independent de conținutul acestui site web

Ultimele tweets
    @ 1aria_web 1aria -DROGURI CARE POT CAUZA BRADICARDIA adaptat din documentul „Aritmii induse de droguri: Una dintre ... https://t.co/OgMVN7amRL 12 oct @ 1aria_web 1aria -DROGURI ȘI ARITIME VENTRICULARE care prelungesc intervalul QTc și cauzează adaptarea intervalului TorsadesTc din e ... https://t.co/Qz2GHdb822 12 oct @ 1aria_web 1aria -DROGURI CARE POT DECLARA ARITIME VENTRICULARE (SINDROMUL BRUGADA) adaptat din documentul „Ar ... https://t.co/YHZdAwmqHr 12 oct.