De Lucia Garcia

10 linii directoare dietetice pentru psoriazis

linii

Ce este psoriazisul?

Psoriazisul este o boală dermatologică care provoacă descuamarea și inflamația pielii. În mod normal, celulele pielii cresc în straturile mai adânci și se ridică încet la suprafață înlocuind celulele moarte. Acest lucru este cunoscut sub numele de rotire celulară și este nevoie o luna în condiții normale. În cazul psoriazisului, acesta durează doar câteva zile, astfel la suprafață se acumulează celule noi.

Afectează un procent între 0,2 și 4,8% din populația lumii.

Diferite aspecte ale dietei au un efect important asupra dezvoltării și evoluției bolii și, deși nu reprezintă singura formă de tratament, îngrijirea nutrițională ar trebui să facă parte din aceasta.

Liniile directoare dietetice pentru pacienții cu psoriazis:

1. Căutați să obțineți sau să păstrați un greutate adecvată iar dacă există obezitate, va trebui urmată o dietă hipocalorică pentru a pierde în greutate.

Două. De aceea educație privind factorii modificabili (dieta, greutatea, activitatea fizică și fumatul), ar constitui un pilon fundamental în tratamentul acestei boli și o intervenție primară în prognosticul pacienților cu psoriazis.

3. Promovați și creșteți consumul de acizi grași esențiali consumând, dacă este posibil, mai mult de trei porții de pește gras pe săptămână (cum ar fi somon, macrou, hering, sardină ...) și/sau surse adăugate în alimente (precum lactate, margarină. .).

4. Asigurați-vă un aport adecvat de proteine ​​și aminoacizi esențiali prin dietă.

5. Încurajați consumul și educați pacienții despre conținutul de fier al diferitelor alimente.

6. Creșteți aportul de seleniu din dietă (apă, carne de organe, cereale, ceapă, carne, crustacee, lapte și este variabil în legume).

7. Gluten: relația dintre boala celiacă și aportul de gluten este bine stabilită. S-a văzut că pacienții cu psoriazis au o incidență mai mare a anticorpilor antigliadin, comparativ cu un grup de control. Un studiu a observat că o dietă fără gluten la pacienții cu psoriazis și anticorpi antigliadinici pozitivi îmbunătățește severitatea bolii celiace.

8. Recomandați lactatele îmbogățite cu vitamina D.

9. Minimizați consumul de alcool.

10. Pentru a asigura aportul adecvat de substanțe antioxidanți Trebuie garantate măsurile de protecție, consumul a trei bucăți de fructe pe zi și două porții de legume.

Articol scris de Alberto Blanco

Nutriționist online: Dacă doriți un serviciu de nutriție complet personalizat, cu cea mai bună monitorizare, descoperiți cum făcând clic Aici.