Picioarele tale sunt mereu reci? Unghiile galbene și foarte groase? Ai crampe? Dacă vrei să ajungi cu piciorul potrivit în viață, ascultă cu atenție ceea ce îți spun.

Actualizat pe 29 iulie 2020, 15:34

tale

1. Dacă le ai mereu reci.

Poate indica faptul că ai Circulație proastă. Ceva care se agravează dacă fumezi. Și dacă treci peste 40 de ani și suferi de obezitate, oboseală, piele uscată. ar putea fi cauzată și de o problemă tiroidiană.

2. Dacă unghiile tale sunt gălbui.

Poate indica prezența ciuperci. O infecție care nu prezintă semne până când unghiile devin mai groase, mai întunecate și chiar pot cădea. Un alt semn al prezenței ciupercilor este atunci când observați mâncărime între degete și pielea se desprinde. Uleiul esențial de arbore de ceai este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale.

3. Dacă unghiile tale sunt crestate și scufundate.

Poate indica faptul că ai anemie. Dacă au crestături rotunde, sunt scufundate sau sunt concave, se poate datora lipsei de fier. Scoicile, carnea, ouăle sau cerealele integrale sunt bogate în fier, dar uneori poate fi necesar un supliment. Dacă te simți și foarte obosit, cel mai bine este să faci o analiză.

4. Dacă vă doare articulațiile.

Poate indica faptul că ai artrita reumatoida. O boală degenerativă care începe de obicei cu dureri în cele mai mici articulații, cum ar fi degetele și degetele de la picioare. O vizită la medic la timp pentru un diagnostic precoce poate fi esențială pentru a evita deformările. Extractul de coajă de ghimbir și salcie funcționează excelent pentru ameliorarea durerii.

5. Dacă simțiți crampe dureroase.

Poate indica lipsa mineralelor ca urmare a exercițiilor fizice sau a deshidratării. Dar dacă sunt frecvente, poate vă lipsește magneziu, potasiu sau calciu în meniuri. Pentru a le atenua, puteți pune o compresă rece sau puteți folosi puțin alcool. Și este posibil să aveți nevoie de un supliment de magneziu sau potasiu.

6. Dacă nu puteți mișca piciorul în sus.

Poate indica faptul că aveți ceva problemă musculară pe spate, umăr sau gât. Se numește „picătură de picior”, deoarece te determină să nu poți mișca degetul în sus. Cel mai bine este să consultați medicul.

7. Dacă îți fac rău ororilor când mergi.

Ar putea indica faptul că aveți fasciită plantară. Dacă vedeți stelele când mergeți, s-ar putea ca talpa piciorului să fie umflată, o condiție tipică a alergătorilor. Odihna, analgezicele și gheața o ajută.

8. Dacă rănile nu se vindecă.

Poate indica Diabet. Și este că nivelurile ridicate de glucoză din sânge pot afecta nervii picioarelor și o rană mică poate deveni un ulcer la diabetici. Este recomandat să vizitați medicul și să solicitați o analiză care să excludă această afecțiune.

9. Dacă încetezi creșterea firelor de păr.

Poate indica Probleme cu inima. În mod ciudat, firele de păr de pe degete sunt un semn de sănătate bună. Dacă încetează să crească, aceasta poate însemna că există probleme cardiovasculare, cum ar fi arterioscleroza.

10. Dacă le aveți inflamate și vă doare.

Poate indica stres sau anxietate. Dacă ați avut dureri sau picioare umflate de mult timp, aceasta ar putea fi cauza. Potrivit doctorului Fernando Ares, problemele emoționale modifică postura și mișcarea, iar acest lucru are consecințe asupra picioarelor.

Picioarele sunt una dintre cele mai eficiente snitches ale corpului. Și sunt plini de nervi și vase de sânge care conectați cu spatele, capul și toate organele. Dacă doriți să descoperiți ce vă spun despre sănătatea dvs., trebuie doar să aruncați o privire la această galerie de imagini. Și ține cont de tot ce îți spunem mai jos.

O lucrare de inginerie anatomică

Piciorul nostru este format din 26 oase, 33 articulații, 19 mușchi și mai mult de 100 de tendoane care îl fac o adevărată faptă de inginerie.

Ele sunt și baza corpului nostru și, dacă nu avem grijă puțin de ele, putem deteriora alte părți ale anatomiei noastre, precum coloana vertebrală.

Cele mai potrivite încălțăminte

Cel mai bine este de utilizat încălțăminte ușoară și țesături naturale precum piele, pânză naturală sau spart, care se adaptează piciorului și transpira, permițându-i să se aerisească și să nu acumuleze umezeală. Iar branțurile, precum pantofii, trebuie să fie și ele respirabile.

Mărimea (călcâiului) contează.

  • Nu prea sus. deoarece provoacă presiune excesivă pe partea din față, mai ales atunci când vârful pantofului este îngust. Acest lucru dăunează antepiciorului și deteriorează spatele, în special partea inferioară a spatelui.
  • Nu foarte scăzut. deoarece face arcul piciorului mai plat, ceea ce pune mult mai multă greutate pe călcâie. Ceva care poate fi agravat dacă talpa este rigidă sau subțire, deoarece piciorul are mai multe dificultăți de adaptare la teren.

Experții recomandă un toc între 2 și 4 cm, lat și confortabil

Fii atent cu șosetele

Pentru a păstra piciorul în siguranță, este la fel de important să alegeți un pantof bun ca o șosetă potrivită. Ca regulă generală, se recomandă fire, bumbac sau lână.

Dar ar trebui să ții cont de asta cele din bumbac absorb transpirația, dar nu o usucă. De aceea, dacă folosiți un pantof impermeabil, atunci este mai bine să purtați șosete din fibră sintetică, care rămân uscate. A) Da veți reduce riscul de vezicule.

Și mult mai mult!

Dacă vrei să știi totul trucuri infailibile pentru a-ți arăta picioarele frumoase și atractiv în această vară, descoperă-le aici. Și dacă ți-ai neglijat picioarele, nu dispera. Vă oferim soluția pentru a avea ceva picioare perfecte în doar cinci pași.